Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Szentiikrek edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 1:04:19 Súlyemelés	26 Úszás 2 km 1:05:00 32:30 p/km Gyorsúszás Bringázás 7.45 km 25:57 03:29 p/km Normál tekerés Futás 11.32 km 1:08:08 06:01 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 1:01:24 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 1:03:20 Súlyemelés Futás 11.64 km 1:06:20 05:42 p/km Normál futás	29 Úszás 1.47 km 45:02 30:38 p/km Vegyes úszás	30 Futás 10.62 km 1:00:55 05:44 p/km Normál futás	1 Futás 14.5 km 1:31:22 06:18 p/km Normál futás	17. hét 3 erősport 10.01 km 3:09:03 2 Úszás 3.47 km 1:50:02 1 bringázás 7.45 km 0:25:57 4 futás 48.08 km 4:46:45
2 Erősport 0 kg 1:15:56 Súlyemelés	3 Futás 9.09 km 57:01 06:16 p/km Normál futás Futás 9.09 km 57:01 06:16 p/km Normál futás	4 Erősport 2 kg 1:00:00 Testépítés	5 Futás 11.31 km 1:10:56 06:16 p/km Normál futás	6	7 Futás 6.75 km 41:30 06:09 p/km Normál futás	8 Futás 4.48 km 29:10 06:31 p/km Normál futás Futás 5.93 km 31:01 05:14 p/km Normál futás Futás 6.27 km 40:14 06:25 p/km Normál futás	18. hét 2 erősport 2 kg 2:15:56 7 futás 52.92 km 5:26:53
9 Erősport 0 kg 38:32 Súlyemelés	10 Futás 10.16 km 1:02:15 06:08 p/km Normál futás	11 Úszás 1.68 km 45:16 26:57 p/km Vegyes úszás	12 Futás 10.04 km 1:01:54 06:10 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 1:13:03 Súlyemelés Bringázás 24.36 km 1:15:56 03:07 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 64.81 km 2:14:18 02:04 p/km Normál tekerés	15 Futás 7.12 km 45:30 06:23 p/km Normál futás	19. hét 2 erősport 6.02 km 1:51:35 3 futás 27.32 km 2:49:39 1 Úszás 1.68 km 0:45:16 2 bringázás 89.17 km 3:30:14
16	17 Futás 8.04 km 47:35 05:55 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:45:16 Súlyemelés	19 Futás 12.48 km 1:10:46 05:40 p/km Normál futás	20	21 Futás 10.45 km 1:12:51 06:58 p/km Normál futás Bringázás 5.24 km 23:25 04:28 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 60.36 km 2:27:20 02:26 p/km Normál tekerés Futás 5.18 km 29:46 05:45 p/km Normál futás Úszás 0.69 km 13:16 19:14 p/km Vegyes úszás	20. hét 4 futás 36.15 km 3:40:58 1 erősport 1:45:16 2 bringázás 65.6 km 2:50:45 1 Úszás 0.69 km 0:13:16
23 Futás 8.03 km 47:59 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 44:43 Súlyemelés Úszás 0.32 km 1:00:29 03:09:01 p/km Vegyes úszás	24 Bringázás 37.67 km 1:47:41 02:52 p/km Normál tekerés Futás 9.13 km 54:02 05:55 p/km Normál futás	25 Bringázás 78.72 km 3:27:27 02:38 p/km Normál tekerés	26 Futás 11.82 km 1:06:43 05:39 p/km Normál futás Úszás 0.08 km 03:28 43:20 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 30.01 km 1:15:24 02:31 p/km Normál tekerés Úszás 1.84 km 47:09 25:38 p/km Vegyes úszás	28 Futás 3.02 km 18:14 06:02 p/km Normál futás	29 Futás 3.91 km 25:12 06:27 p/km Normál futás Futás 2.41 km 11:21 04:43 p/km Normál futás Futás 0.86 km 05:46 06:42 p/km Normál futás Futás 4.97 km 26:05 05:15 p/km Normál futás	21. hét 8 futás 44.15 km 4:15:22 1 erősport 0:44:43 3 Úszás 2.24 km 1:51:06 3 bringázás 146.4 km 6:30:32
30 Egyéb 50:54 Edzés	31 Futás 10 km 1:00:03 06:00 p/km Normál futás	1 Egyéb 59:48 Edzés	2 Egyéb 1:15:43 Edzés Futás 12.39 km 1:14:54 06:03 p/km Normál futás	3 Úszás 1.8 km 48:35 26:59 p/km Vegyes úszás	4 Futás 8 km 51:17 06:25 p/km Normál futás	5 Futás 16 km 1:39:11 06:12 p/km Normál futás	22. hét 3 egyéb 3:06:25 4 futás 46.39 km 4:45:25 1 Úszás 1.8 km 0:48:35

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	185.04 km	18:44:17	14.5 km	1:31:22
Úszás	5	4.61 km	2:49:38	1.84 km	1:00:29
Bringázás	7	301.17 km	12:51:31	78.72 km	3:27:27
Erősport	6	2 kg	6:37:30	2 kg	1:45:16
Egyéb	1	-	0:50:54	-	0:50:54
Összesen	43	496.84 km 2 kg	41:53:50	78.72 km 2 kg	3:27:27

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2056.72 km	213:22:04	34.98 km	4:05:34
Úszás	22	34.84 km	18:05:11	5.51 km	2:15:41
Bringázás	14	458.68 km	20:37:03	78.72 km	3:27:27
Túra	3	22.9 km	4:55:44	7.85 km	1:59:11
Erősport	68	152 kg	167:41:32	30 kg	27:31:37
Egyéb	27	-	28:19:14	-	1:48:05
Összesen	339	2679.55 km 152 kg	453:00:48	78.720 km 30.0 kg	27:31:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés