Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:01Távolság
5.93 km Szint: 10 mTempó
05:14 p/km (11.47 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
86
Maximum
175
Edzésleírás
Borzasztó állapotban mentem el a versenyre. Hisztiztem, hogy fáradt vagyok es nem akarok futni, stb. Végignéztem a rajtot és megjött a kedvem. Elmentem bemelegíteni majd vártam a társam, akit le kellett váltanom. Erős futhatnékom lett. És szuper jól esett ez a tempó, haladtam, de nem haltam bele. Teljesen felvillanyozódtam
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 10 m
Átlagos pulzus: 164 bpm
Átlagos lépésszám: 92
Átlagos teljesítmény: 235 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 0.93 | 05:17 | 11.35 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
