Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
0 kg
2:37:17 Súlyemelés |
2
15 km
1:24:39 05:39 p/km Normál futás |
3
0 kg
35:46 Súlyemelés
9.88 km
54:44 05:32 p/km Normál futás |
4
15.01 km
1:17:38 05:10 p/km Normál futás |
5
|
6
10.65 km
53:50 05:03 p/km Normál futás |
7
15.65 km
1:29:29 05:43 p/km Normál futás |
49. hét
3:13:03
66.19 km
6:00:20 |
|
8
0 kg
20:46 Súlyemelés |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
50. hét
0:20:46
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 66.19 km | 6:00:20 |
15.65 km |
1:29:29 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:33:49 |
0 kg |
2:37:17 |
| Összesen | 8 | 66.19 km | 9:34:09 |
15.65 km | 2:37:17 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
189 | 1985.93 km | 184:32:14 |
30.24 km |
2:22:37 |
|
Úszás
|
4 | 5.25 km | 2:40:26 |
1.55 km |
0:50:18 |
|
Bringázás
|
3 | 33.83 km | 1:46:43 |
24.05 km |
1:02:57 |
|
Túra
|
4 | 15.36 km | 3:17:07 |
7.71 km |
1:38:26 |
|
Erősport
|
80 | 0 kg | 80:53:13 |
0 kg |
6:37:03 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:28:43 |
- | 0:28:43 |
| Összesen | 281 | 2322.89 km | 273:38:26 |
45.810 km | 6:37:03 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
