Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
33:50 Súlyemelés |
30
12.01 km
1:08:32 05:42 p/km Normál futás |
1
10.15 km
59:58 05:54 p/km Normál futás |
2
13 km
1:15:05 05:47 p/km Normál futás |
3
|
4
1.04 km
07:31 07:14 p/km Normál futás |
5
20 km
1:52:12 05:37 p/km Normál futás |
27. hét
0:33:50
56.2 km
5:23:18 |
|
6
4.63 km
54:54 11:51 p/km Séta |
7
13.01 km
1:12:32 05:35 p/km Normál futás |
8
12.01 km
1:07:29 05:37 p/km Normál futás |
9
12.19 km
1:18:40 06:27 p/km Normál futás |
10
|
11
12.11 km
1:02:58 05:12 p/km Normál futás |
12
19.01 km
1:48:42 05:43 p/km Normál futás |
28. hét
4.63 km
0:54:54
68.33 km
6:30:21 |
|
13
0 kg
55:49 Súlyemelés |
14
13 km
1:11:59 05:32 p/km Normál futás |
15
0 kg
32:00 Súlyemelés
8.2 km
47:45 05:49 p/km Normál futás |
16
13 km
1:24:25 06:30 p/km Normál futás |
17
0 kg
1:05:40 Súlyemelés |
18
|
19
|
29. hét
2:33:29
34.2 km
3:24:09 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 146.72 km | 14:09:16 |
20 km |
1:52:12 |
|
Túra
|
1 | 4.63 km | 0:54:54 |
4.63 km |
0:54:54 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:33:29 |
0 kg |
1:05:40 |
| Összesen | 16 | 151.35 km | 17:37:39 |
20 km | 1:52:12 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
155 | 1863.64 km | 198:22:13 |
41.36 km |
24:18:45 |
|
Túra
|
2 | 7.63 km | 1:40:21 |
4.63 km |
0:54:54 |
|
Erősport
|
47 | 0 kg | 100:33:05 |
0 kg |
29:06:28 |
| Összesen | 204 | 2028.26 km | 300:35:39 |
41.360 km | 29:06:28 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
