Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Szentiikrek edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Erősport 0 kg 1:15:04 Súlyemelés Futás 10.51 km 1:02:36 05:57 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:22:33 Súlyemelés	31	1	2 Erősport 0 kg 58:58 Súlyemelés Futás 9.8 km 57:25 05:52 p/km Normál futás	3 Futás 9.7 km 1:04:34 06:39 p/km Normál futás	13. hét 3 erősport 14.21 km 3:36:35 3 futás 30.01 km 3:04:35
4 Erősport 20 kg 8:00:00 Testépítés	5 Futás 10.25 km 1:01:17 05:59 p/km Normál futás	6	7 Futás 10.52 km 1:02:39 05:57 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 1:06:46 Súlyemelés	9 Futás 12.43 km 1:11:00 05:43 p/km Normál futás	10 Futás 16.1 km 1:42:25 06:22 p/km Normál futás	14. hét 2 erősport 20 kg 9:06:46 4 futás 49.3 km 4:57:21
11 Erősport 0 kg 1:10:59 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 1:13:53 Súlyemelés Futás 12.3 km 1:17:06 06:16 p/km Normál futás	13 Úszás 1.78 km 54:42 30:44 p/km Vegyes úszás	14 Futás 10.5 km 1:01:58 05:54 p/km Normál futás	15 Bringázás 14.35 km 43:25 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 14.45 km 49:44 03:27 p/km Normál tekerés	16 Erősport 0 kg 1:14:52 Súlyemelés Futás 10.01 km 1:02:12 06:13 p/km Normál futás	17 Futás 15.07 km 1:39:38 06:37 p/km Normál futás	15. hét 3 erősport 13.23 km 3:39:44 4 futás 47.88 km 5:00:54 1 Úszás 1.78 km 0:54:42 2 bringázás 28.8 km 1:33:09
18	19 Futás 8.41 km 54:12 06:27 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 1:39:38 Súlyemelés	21 Futás 10.01 km 1:04:19 06:26 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 54:12 Súlyemelés	23 Futás 6.05 km 37:34 06:13 p/km Normál futás	24 Futás 15.32 km 1:36:59 06:20 p/km Normál futás	16. hét 4 futás 39.79 km 4:13:04 2 erősport 23.48 km 2:33:50
25 Erősport 0 kg 1:04:19 Súlyemelés	26 Úszás 2 km 1:05:00 32:30 p/km Gyorsúszás Bringázás 7.45 km 25:57 03:29 p/km Normál tekerés Futás 11.32 km 1:08:08 06:01 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 1:01:24 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 1:03:20 Súlyemelés Futás 11.64 km 1:06:20 05:42 p/km Normál futás	29 Úszás 1.47 km 45:02 30:38 p/km Vegyes úszás	30 Futás 10.62 km 1:00:55 05:44 p/km Normál futás	1 Futás 14.5 km 1:31:22 06:18 p/km Normál futás	17. hét 3 erősport 10.01 km 3:09:03 2 Úszás 3.47 km 1:50:02 1 bringázás 7.45 km 0:25:57 4 futás 48.08 km 4:46:45

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	190.05 km	19:28:41	16.1 km	1:42:25
Úszás	3	5.25 km	2:44:44	2 km	1:05:00
Bringázás	3	36.25 km	1:59:06	14.45 km	0:49:44
Erősport	11	20 kg	19:28:21	20 kg	8:00:00
Összesen	34	278.27 km 20 kg	43:40:52	16.1 km 20 kg	8:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2056.72 km	213:22:04	34.98 km	4:05:34
Úszás	22	34.84 km	18:05:11	5.51 km	2:15:41
Bringázás	14	458.68 km	20:37:03	78.72 km	3:27:27
Túra	3	22.9 km	4:55:44	7.85 km	1:59:11
Erősport	68	152 kg	167:41:32	30 kg	27:31:37
Egyéb	27	-	28:19:14	-	1:48:05
Összesen	339	2679.55 km 152 kg	453:00:48	78.720 km 30.0 kg	27:31:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés