Pepe88 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
2.8 km
1:15:00 26:47 p/km Gyorsúszás |
2
85.56 km
3:24:45 02:24 p/km Domb |
3
|
4
|
5
46.19 km
1:45:30 02:17 p/km Domb |
6
|
7
14.2 km
1:24:56 05:59 p/km Normál futás |
5. hét
2.8 km
1:15:00
131.75 km
5:10:15
14.2 km
1:24:56 |
|
8
86.24 km
3:24:41 02:22 p/km Domb |
9
|
10
40.86 km
1:43:56 02:33 p/km Domb |
11
3.5 km
1:30:00 25:43 p/km Gyorsúszás |
12
67 km
3:19:57 02:59 p/km Hegy |
13
9.31 km
58:00 06:14 p/km Terepfutás |
14
|
6. hét
194.1 km
8:28:34
3.5 km
1:30:00
9.31 km
0:58:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
7. hét
|
|
22
|
23
20.8 km
44:09 02:07 p/km Átmozgatás |
24
|
25
91.62 km
3:43:35 02:26 p/km Domb |
26
|
27
38.72 km
1:22:07 02:07 p/km Átmozgatás |
28
|
8. hét
151.14 km
5:49:51 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 23.51 km | 2:22:56 |
14.2 km |
1:24:56 |
|
Úszás
|
2 | 6.3 km | 2:45:00 |
3.5 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
8 | 476.99 km | 19:28:40 |
91.62 km |
3:43:35 |
| Összesen | 12 | 506.8 km | 24:36:36 |
91.62 km | 3:43:35 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 660.06 km | 64:59:10 |
21.37 km |
2:16:57 |
|
Úszás
|
42 | 93.5 km | 39:42:26 |
5.5 km |
2:06:27 |
|
Bringázás
|
102 | 6507.9 km | 252:05:29 |
204.39 km |
7:22:05 |
|
Erősport
|
26 | 1885 kg | 25:42:10 |
75 kg |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
22 | - | 0:21:52 |
- | 0:05:00 |
| Összesen | 267 | 7261.46 km
1885 kg |
382:51:07 |
204.390 km
75.0 kg |
7:22:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
