Edzésleírás

POLAR

 

Hosszabb (1-1,5 óra) terepfutást terveztem mára a dűnék közé, de

1, lábamat, combomat érzem a tegnapi bringa miatt

2, futás közben első "kör" végefelé majdnem elesetem, ami annak a jele, hogy fáradtam, fáradt vagyok, hogy nem figyeltem eléggé

 

Szóval így "csak" 1óra lett. Most frissítettem először futás közben. Dűnék között futkároztam, 2kört (különböző útvonalokon kicsit)

 

Kedvem sem volt futni igazából. Nagyon nem szeretek itt Tenerifén futni. Szar , hogy nincs normális terep erre. Aztán futás közben kb 30-40p után jöttem bele, ott már el is kezdtem szinte élvezni (de mondjuk fel sem merült, hogy többet fussak). Csak azért futok kb., hogy valamilyen szinten tartsam magam...