Edzésleírás
Két kiskört mentem Las Gelateas-Guaza-Guarcha-Las Gallettas körben.
A táv átmozgató. A tempó (vagyis inkább a domborzat) nem feltétlenül. De azért persze könnyen esett, nem fáradtam el ebben. A tegnapelőtti bringát még kicsit érzem, kicsit amiatt voltak fáradtak a lábaim, de semmi komoly.
Az 1.kör végén kijött elém egy kocsi, ezért hirtelen fékezni kellett és a hátsó kerék vagy meglazult, vagy puhább lett, vagy nem tudom, mindenesetre kicsit kényelmetlen volt, olyan mintha ki akarna esni, nem tűnt teljesen stabilnak. Ezért is lett a 2.kör egy kicsit lassabb (kicsit óvatosabban+1-2x megálltam megnézni).
*vagyis hát belülről egyértelműen lassabb voltam, nem igazán értem...de amúgy is mind1
Következő bringa elvileg hosszú hegy lesz!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:00 | 2.48 | 02:25 | 24.80 | 0 | 0 | 0 | 123 | 104 | |
00:35:52 | 17.18 | 02:05 | 28.74 | 0 | 0 | 0 | 155 | 138 | |
00:37:05 | 17.94 | 02:04 | 29.03 | 0 | 0 | 0 | 159 | 136 | |
00:03:10 | 1.12 | 02:50 | 21.22 | 0 | 0 | 0 | 140 | 122 |