Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Pepe88 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 5.33 km 29:42 05:34 p/km Normál futás	2	3 Futás 21.32 km 2:16:57 06:25 p/km Laza futás	53. hét 1 bringázás 23 km 1:00:00 3 futás 37.3 km 3:56:33 1 Úszás 2.5 km 1:00:00
4	5	6	7	8 Futás 7.87 km 49:30 06:17 p/km Laza futás	9	10	1. hét 1 futás 7.87 km 0:49:30
11 Futás 5 km 32:00 06:24 p/km Laza futás	12	13	14 Úszás 1.2 km 30:00 25:00 p/km Laza	15	16 Futás 6.83 km 43:51 06:25 p/km Terepfutás	17	2. hét 2 futás 11.83 km 1:15:51 1 Úszás 1.2 km 0:30:00
18	19 Futás 6.23 km 39:54 06:24 p/km Laza futás	20	21 Futás 7.6 km 45:07 05:56 p/km Normál futás	22 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Gyorsúszás	23	24 Futás 3.74 km 23:36 06:19 p/km Normál futás	3. hét 3 futás 17.57 km 1:48:37 1 Úszás 2 km 0:55:00
25 Bringázás 25.12 km 55:15 02:12 p/km Állóképesség javítás	26 Futás 10.51 km 1:07:08 06:23 p/km Terepfutás	27 Bringázás 38.8 km 1:34:52 02:27 p/km Domb	28 Úszás 1.35 km 35:00 25:56 p/km Laza	29	30 Bringázás 53.38 km 2:07:27 02:23 p/km Domb	31 Futás 6.66 km 39:50 05:59 p/km Laza futás	4. hét 3 bringázás 117.3 km 4:37:34 2 futás 17.17 km 1:46:58 1 Úszás 1.35 km 0:35:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	81.09 km	8:27:35	21.32 km	2:16:57
Úszás	3	4.55 km	2:00:00	2 km	0:55:00
Bringázás	3	117.3 km	4:37:34	53.38 km	2:07:27
Összesen	16	202.94 km	15:05:09	53.38 km	2:16:57

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	660.06 km	64:59:10	21.37 km	2:16:57
Úszás	42	93.5 km	39:42:26	5.5 km	2:06:27
Bringázás	102	6507.9 km	252:05:29	204.39 km	7:22:05
Erősport	26	1885 kg	25:42:10	75 kg	2:00:00
Egyéb	22	-	0:21:52	-	0:05:00
Összesen	267	7261.46 km 1885 kg	382:51:07	204.390 km 75.0 kg	7:22:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés