Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 28.96 km 54:11 01:52 p/km Görgőzés	29 Bringázás 12.35 km 30:31 02:28 p/km Görgőzés	30	1 Bringázás 23.53 km 1:00:14 02:34 p/km Görgőzés	2 Úszás 1.75 km 55:06 31:29 p/km Vegyes úszás Futás 8.15 km 47:06 05:47 p/km Normál futás	3 Bringázás 33.57 km 1:00:10 01:48 p/km Görgőzés	4 Futás 11.21 km 1:07:33 06:02 p/km Normál futás Bringázás 31.6 km 1:00:10 01:54 p/km Görgőzés	48. hét 5 bringázás 130.01 km 4:25:16 1 Úszás 1.75 km 0:55:06 2 futás 19.36 km 1:54:39
5	6 Bringázás 32.34 km 1:00:09 01:52 p/km Görgőzés	7 Bringázás 31.21 km 1:00:11 01:56 p/km Görgőzés	8	9 Úszás 1.6 km 49:51 31:09 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 47:29 05:56 p/km Normál futás	10 Bringázás 48.88 km 1:30:15 01:51 p/km Görgőzés	11 Bringázás 55.1 km 1:35:15 01:44 p/km Görgőzés	49. hét 4 bringázás 167.53 km 5:05:50 1 Úszás 1.6 km 0:49:51 1 futás 8 km 0:47:29
12	13 Bringázás 31.3 km 1:00:05 01:55 p/km Görgőzés	14	15	16	17	18 Bringázás 51.76 km 1:30:14 01:45 p/km Görgőzés	50. hét 2 bringázás 83.06 km 2:30:19
19 Bringázás 32.04 km 1:00:18 01:53 p/km Görgőzés	20	21 Bringázás 28.28 km 1:00:12 02:08 p/km Görgőzés	22 Bringázás 30.36 km 1:00:09 01:59 p/km Görgőzés	23 Úszás 0.97 km 54:46 56:28 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 47:24 05:55 p/km Normál futás	24 Futás 4.14 km 27:05 06:33 p/km Normál futás Bringázás 45.29 km 1:30:05 01:59 p/km Görgőzés	25	51. hét 4 bringázás 135.97 km 4:30:44 1 Úszás 0.97 km 0:54:46 2 futás 12.15 km 1:14:29
26 Bringázás 47.73 km 1:30:14 01:53 p/km Görgőzés	27 Bringázás 33.52 km 1:00:13 01:48 p/km Görgőzés	28 Bringázás 31.02 km 1:00:11 01:56 p/km Görgőzés	29 Bringázás 50.3 km 1:30:22 01:48 p/km Görgőzés	30 Bringázás 67.12 km 2:20:22 02:05 p/km Görgőzés	31 Bringázás 14.39 km 30:11 02:06 p/km Görgőzés	1 Bringázás 46.47 km 1:55:05 02:29 p/km Görgőzés	52. hét 7 bringázás 290.55 km 9:46:38

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	39.51 km	3:56:37	11.21 km	1:07:33
Úszás	3	4.32 km	2:39:43	1.75 km	0:55:06
Bringázás	19	719.34 km	22:59:00	67.12 km	2:20:22
Összesen	27	763.17 km	29:35:20	67.12 km	2:20:22

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1122.69 km	108:09:41	22.29 km	2:18:12
Úszás	31	58.66 km	27:26:32	2.4 km	1:07:33
Bringázás	131	4993.35 km	169:32:01	148.39 km	6:13:32
Túra	11	88.4 km	23:03:42	16.2 km	3:54:13
Jóga	10	-	5:09:11	-	0:54:18
Téli sport	3	51.21 km	6:47:31	27.95 km	2:56:04
Erősport	1	0 kg	0:32:57	0 kg	0:32:57
Egyéb	8	-	2:56:36	-	0:45:07
Összesen	295	6317.45 km	343:38:11	148.390 km	6:13:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés