Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 46.47 km 1:55:05 02:29 p/km Görgőzés	52. hét 7 bringázás 290.55 km 9:46:38
2 Bringázás 23.19 km 1:00:07 02:36 p/km Görgőzés	3 Bringázás 30.44 km 1:00:22 01:59 p/km Görgőzés	4 Bringázás 33.66 km 1:00:28 01:48 p/km Görgőzés	5 Bringázás 34.2 km 1:00:18 01:46 p/km Görgőzés	6 Úszás 1.6 km 53:33 33:28 p/km Vegyes úszás Futás 8.02 km 50:06 06:15 p/km Normál futás	7 Bringázás 51.01 km 1:30:15 01:46 p/km Görgőzés	8	1. hét 5 bringázás 172.5 km 5:31:30 1 Úszás 1.6 km 0:53:33 1 futás 8.02 km 0:50:06
9 Bringázás 22.31 km 40:18 01:48 p/km Görgőzés	10 Bringázás 52.39 km 1:30:16 01:43 p/km Görgőzés	11 Bringázás 30.51 km 55:35 01:49 p/km Görgőzés	12 Bringázás 31.83 km 1:00:15 01:54 p/km Görgőzés	13 Úszás 1.85 km 1:03:01 34:04 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 46:41 05:50 p/km Normál futás	14 Bringázás 32.84 km 52:12 01:35 p/km Görgőzés	15 Futás 13.15 km 1:19:01 06:01 p/km Normál futás	2. hét 5 bringázás 169.88 km 4:58:36 1 Úszás 1.85 km 1:03:01 2 futás 21.16 km 2:05:42
16 Bringázás 24.32 km 34:22 01:25 p/km Görgőzés	17 Bringázás 30.13 km 50:12 01:40 p/km Görgőzés	18	19 Bringázás 21.91 km 1:00:24 02:45 p/km Görgőzés	20 Úszás 1.85 km 54:23 29:24 p/km Vegyes úszás Futás 8.03 km 50:17 06:16 p/km Normál futás	21 Bringázás 28.03 km 58:22 02:05 p/km Görgőzés	22	3. hét 4 bringázás 104.39 km 3:23:20 1 Úszás 1.85 km 0:54:23 1 futás 8.03 km 0:50:17
23	24 Futás 10.02 km 1:04:22 06:25 p/km Normál futás	25	26	27	28	29 Bringázás 31.76 km 50:18 01:35 p/km Görgőzés	4. hét 1 futás 10.02 km 1:04:22 1 bringázás 31.76 km 0:50:18
30 Bringázás 35.25 km 59:28 01:41 p/km Görgőzés	31	1 Bringázás 42.46 km 1:20:21 01:54 p/km Görgőzés	2 Bringázás 31.82 km 1:00:14 01:54 p/km Görgőzés	3 Úszás 1.82 km 52:16 28:43 p/km Vegyes úszás Futás 8.03 km 45:57 05:43 p/km Normál futás Jóga 27:32 Jógázás	4 Bringázás 32.14 km 47:07 01:28 p/km Görgőzés Bringázás 4.35 km 10:13 02:21 p/km Görgőzés	5 Futás 13.35 km 1:20:17 06:01 p/km Normál futás	5. hét 5 bringázás 146.02 km 4:17:23 1 Úszás 1.82 km 0:52:16 2 futás 21.38 km 2:06:14 1 jóga 0:27:32

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	47.23 km	4:50:27	13.15 km	1:19:01
Úszás	3	5.3 km	2:50:57	1.85 km	1:03:01
Bringázás	17	560.25 km	17:38:17	52.39 km	1:55:05
Összesen	25	612.78 km	25:19:41	52.39 km	1:55:05

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	909.39 km	91:09:13	20.86 km	2:01:29
Úszás	34	59.44 km	28:37:07	2.67 km	1:19:12
Bringázás	175	6923.45 km	236:02:59	147.91 km	7:45:22
Túra	2	17.25 km	4:47:56	11.89 km	3:05:17
Jóga	11	-	6:45:36	-	1:11:38
Vizisport	3	10.83 km	2:07:52	4.3 km	0:53:05
Egyéb	8	-	0:22:04	-	0:05:06
Összesen	325	7922.68 km	369:52:47	147.910 km	7:45:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés