Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 1.01 km 23:24 23:10 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 1.26 km 29:05 23:05 p/km Vegyes úszás	3 Futás 8.17 km 51:07 06:15 p/km Normál futás Úszás 1.03 km 24:27 23:44 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 1 km 23:47 23:47 p/km Vegyes úszás	5 Futás 11.45 km 1:07:52 05:56 p/km Normál futás Úszás 0.68 km 13:16 19:31 p/km Vegyes úszás Úszás 0.51 km 10:09 19:54 p/km Vegyes úszás	6 Vizisport 3.08 km 39:47 12:55 p/km Kajakozás	7 Futás 11.68 km 1:10:17 06:01 p/km Normál futás	27. hét 6 Úszás 5.49 km 2:04:08 3 futás 31.3 km 3:09:16 1 vizisport 3.08 km 0:39:47
8 Bringázás 37.24 km 1:13:39 01:59 p/km Görgőzés	9	10 Bringázás 38.19 km 1:06:43 01:45 p/km Görgőzés	11	12 Bringázás 23.66 km 52:10 02:12 p/km Görgőzés	13 Úszás 1.61 km 37:36 23:21 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:57 Edzés Bringázás 40.09 km 1:14:31 01:52 p/km Normál tekerés Egyéb 02:39 Edzés Futás 10.17 km 54:21 05:21 p/km Normál futás	14 Futás 12.36 km 1:16:35 06:12 p/km Normál futás	28. hét 4 bringázás 139.18 km 4:27:03 1 Úszás 1.61 km 0:37:36 2 egyéb 0.66 km 0:05:36 2 futás 22.53 km 2:10:56
15 Bringázás 33.37 km 1:01:02 01:50 p/km Görgőzés	16 Bringázás 30.72 km 1:00:10 01:58 p/km Görgőzés	17 Futás 5.15 km 30:02 05:50 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 60.63 km 2:06:55 02:06 p/km Normál tekerés	20 Futás 9.53 km 52:13 05:29 p/km Normál futás	21 Bringázás 60.61 km 2:04:56 02:04 p/km Normál tekerés	29. hét 4 bringázás 185.33 km 6:13:03 2 futás 14.68 km 1:22:15
22 Bringázás 22.94 km 45:33 01:59 p/km Görgőzés	23 Futás 16.01 km 1:33:21 05:50 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 31.61 km 58:28 01:51 p/km Görgőzés	26 Bringázás 60.53 km 2:02:36 02:02 p/km Normál tekerés	27	28	30. hét 3 bringázás 115.08 km 3:46:37 1 futás 16.01 km 1:33:21
29	30	31	1	2	3	4	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	84.52 km	8:15:48	16.01 km	1:33:21
Úszás	7	7.1 km	2:41:44	1.61 km	0:37:36
Bringázás	11	439.59 km	14:26:43	60.63 km	2:06:55
Vizisport	1	3.08 km	0:39:47	3.08 km	0:39:47
Egyéb	2	-	0:05:36	-	0:02:57
Összesen	29	534.95 km	26:09:38	60.63 km	2:06:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	601.29 km	60:13:27	21.13 km	2:04:22
Úszás	26	39.68 km	17:37:16	2.57 km	1:12:45
Bringázás	113	4657.35 km	160:48:08	145.54 km	5:04:51
Túra	1	4.64 km	1:31:38	4.64 km	1:31:38
Jóga	6	-	3:10:41	-	1:13:55
Téli sport	1	3.69 km	0:12:40	3.69 km	0:12:40
Vizisport	1	3.08 km	0:39:47	3.08 km	0:39:47
Egyéb	4	-	2:58:20	-	2:34:44
Összesen	206	5372.56 km	247:11:57	145.540 km	5:04:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés