Palesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
28.96 km
54:11 01:52 p/km Görgőzés |
29
12.35 km
30:31 02:28 p/km Görgőzés |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
41.31 km
1:24:42 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
50. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 1083.18 km | 104:13:04 |
22.29 km |
2:18:12 |
|
Úszás
|
28 | 54.34 km | 24:46:49 |
2.4 km |
1:07:33 |
|
Bringázás
|
112 | 4274.01 km | 146:33:01 |
148.39 km |
6:13:32 |
|
Túra
|
11 | 88.4 km | 23:03:42 |
16.2 km |
3:54:13 |
|
Jóga
|
10 | - | 5:09:11 |
- | 0:54:18 |
|
Téli sport
|
3 | 51.21 km | 6:47:31 |
27.95 km |
2:56:04 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:32:57 |
0 kg |
0:32:57 |
|
Egyéb
|
8 | - | 2:56:36 |
- | 0:45:07 |
| Összesen | 268 | 5554.28 km | 314:02:51 |
148.390 km | 6:13:32 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
