Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 28.7 km 1:01:36 02:09 p/km Görgőzés	2	3 Futás 13.28 km 1:17:54 05:52 p/km Normál futás	4 Bringázás 117.96 km 5:06:00 02:36 p/km Normál tekerés	5 Futás 8.05 km 49:30 06:09 p/km Normál futás	6 Futás 20 km 1:59:43 05:59 p/km Normál futás	7	31. hét 2 bringázás 146.66 km 6:07:36 3 futás 41.33 km 4:07:07
8 Bringázás 33.91 km 1:00:15 01:47 p/km Görgőzés	9	10 Futás 13.36 km 1:16:52 05:45 p/km Normál futás	11	12 Úszás 2.3 km 58:56 25:37 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 46:32 05:49 p/km Normál futás Bringázás 10.42 km 19:54 01:55 p/km Normál tekerés	13 Úszás 1.25 km 28:06 22:29 p/km Vegyes úszás Egyéb 04:31 Edzés Bringázás 91.67 km 2:43:28 01:47 p/km Normál tekerés Egyéb 02:18 Edzés Futás 5.43 km 26:23 04:52 p/km Normál futás	14	32. hét 3 bringázás 136 km 4:03:37 3 futás 26.79 km 2:29:47 2 Úszás 3.55 km 1:27:02 2 egyéb 0.55 km 0:06:49
15	16	17	18	19	20	21	33. hét
22	23	24	25	26	27	28	34. hét
29	30	31	1	2	3	4	35. hét

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	68.12 km	6:36:54	20 km	1:59:43
Úszás	2	3.55 km	1:27:02	2.3 km	0:58:56
Bringázás	5	282.66 km	10:11:13	117.96 km	5:06:00
Egyéb	2	-	0:06:49	-	0:04:31
Összesen	15	354.88 km	18:21:58	117.96 km	5:06:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	73	850.01 km	81:57:01	21.22 km	1:59:43
Úszás	20	40.63 km	17:35:47	2.4 km	1:07:33
Bringázás	61	2511.26 km	87:27:59	148.39 km	6:13:32
Túra	8	60.2 km	15:38:07	16.2 km	3:54:13
Jóga	5	-	2:46:34	-	0:54:18
Téli sport	3	51.21 km	6:47:31	27.95 km	2:56:04
Erősport	1	0 kg	0:32:57	0 kg	0:32:57
Egyéb	2	-	0:06:49	-	0:04:31
Összesen	173	3513.86 km	212:52:45	148.390 km	6:13:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés