Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 7.68 km 42:41 05:33 p/km Normál futás Túra 8.74 km 2:08:06 14:39 p/km Hegyi túra Jóga 28:26 Jógázás	1 Egyéb 36:06 Edzés Túra 9.77 km 2:14:18 13:45 p/km Hegyi túra	2	3 Egyéb 36:17 Edzés	4 Futás 6.35 km 34:35 05:27 p/km Normál futás	5 Egyéb 45:07 Edzés	6 Bringázás 21.6 km 40:12 01:52 p/km Görgőzés	44. hét 2 futás 14.03 km 1:17:16 2 túra 18.51 km 4:22:24 1 jóga 0:28:26 3 egyéb 1:57:30 1 bringázás 21.6 km 0:40:12
7	8 Bringázás 30.87 km 1:00:09 01:57 p/km Görgőzés	9 Bringázás 33.31 km 1:00:14 01:48 p/km Görgőzés	10	11 Úszás 1.68 km 55:21 32:57 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 47:16 05:55 p/km Normál futás	12 Túra 9.69 km 3:03:11 18:54 p/km Hegyi túra Jóga 44:13 Jógázás	13 Bringázás 46.11 km 1:30:32 01:58 p/km Görgőzés	45. hét 3 bringázás 110.29 km 3:30:55 1 Úszás 1.68 km 0:55:21 1 futás 8 km 0:47:16 1 túra 9.69 km 3:03:11 1 jóga 0:44:13
14	15 Bringázás 42.97 km 1:25:18 01:59 p/km Görgőzés	16 Bringázás 31.38 km 1:00:10 01:55 p/km Görgőzés	17 Bringázás 28.6 km 1:00:14 02:06 p/km Görgőzés	18 Úszás 1.9 km 57:20 30:11 p/km Vegyes úszás Futás 8.02 km 48:54 06:06 p/km Normál futás	19 Bringázás 46.13 km 1:31:27 01:59 p/km Görgőzés	20 Futás 11.3 km 1:09:45 06:10 p/km Normál futás	46. hét 4 bringázás 149.08 km 4:57:09 1 Úszás 1.9 km 0:57:20 2 futás 19.32 km 1:58:39
21 Bringázás 30.84 km 1:02:17 02:01 p/km Görgőzés	22 Bringázás 61.08 km 1:45:12 01:43 p/km Görgőzés	23 Bringázás 26.74 km 1:00:12 02:15 p/km Görgőzés	24 Bringázás 36.81 km 1:00:11 01:38 p/km Görgőzés	25 Úszás 1.72 km 56:34 32:53 p/km Vegyes úszás Futás 8.02 km 48:53 06:06 p/km Normál futás	26 Bringázás 47.16 km 1:26:13 01:50 p/km Görgőzés	27 Bringázás 43.93 km 2:00:29 02:45 p/km Görgőzés	47. hét 6 bringázás 246.56 km 8:14:34 1 Úszás 1.72 km 0:56:34 1 futás 8.02 km 0:48:53
28 Bringázás 28.96 km 54:11 01:52 p/km Görgőzés	29 Bringázás 12.35 km 30:31 02:28 p/km Görgőzés	30	1 Bringázás 23.53 km 1:00:14 02:34 p/km Görgőzés	2 Úszás 1.75 km 55:06 31:29 p/km Vegyes úszás Futás 8.15 km 47:06 05:47 p/km Normál futás	3 Bringázás 33.57 km 1:00:10 01:48 p/km Görgőzés	4 Futás 11.21 km 1:07:33 06:02 p/km Normál futás Bringázás 31.6 km 1:00:10 01:54 p/km Görgőzés	48. hét 5 bringázás 130.01 km 4:25:16 1 Úszás 1.75 km 0:55:06 2 futás 19.36 km 1:54:39

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	41.69 km	4:09:23	11.3 km	1:09:45
Úszás	3	5.3 km	2:49:15	1.9 km	0:57:20
Bringázás	16	568.84 km	18:47:32	61.08 km	2:00:29
Túra	2	19.46 km	5:17:29	9.77 km	3:03:11
Jóga	1	-	0:44:13	-	0:44:13
Egyéb	3	-	1:57:30	-	0:45:07
Összesen	30	635.29 km	33:45:22	61.08 km	3:03:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1122.69 km	108:09:41	22.29 km	2:18:12
Úszás	31	58.66 km	27:26:32	2.4 km	1:07:33
Bringázás	131	4993.35 km	169:32:01	148.39 km	6:13:32
Túra	11	88.4 km	23:03:42	16.2 km	3:54:13
Jóga	10	-	5:09:11	-	0:54:18
Téli sport	3	51.21 km	6:47:31	27.95 km	2:56:04
Erősport	1	0 kg	0:32:57	0 kg	0:32:57
Egyéb	8	-	2:56:36	-	0:45:07
Összesen	295	6317.45 km	343:38:11	148.390 km	6:13:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés