Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 24.58 km 2:22:55 05:49 p/km Hosszú futás	2 Erősport 77 kg 29:58 Súlyemelés	3 Futás 15.01 km 1:23:15 05:33 p/km Normál futás	4 Futás 10.01 km 55:51 05:35 p/km Laza futás Erősport 77 kg 33:56 Súlyemelés	5 Futás 16.11 km 1:31:23 05:40 p/km Laza futás	6 Futás 16.11 km 1:32:26 05:44 p/km Laza futás Erősport 77 kg 3:30:01 Súlyemelés	7 Futás 25.01 km 2:23:13 05:44 p/km Hosszú futás	44. hét 6 futás 106.83 km 10:09:03 3 erősport 231 kg 4:33:55
8 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	9 Futás 16.01 km 1:15:43 04:44 p/km Tempó futás	10 Futás 26.5 km 2:28:50 05:37 p/km Hosszú futás	11	12 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés Futás 10.01 km 57:21 05:44 p/km Laza futás	13 Futás 42.22 km 3:58:46 05:39 p/km Hosszú futás	14 Futás 10.01 km 59:48 05:58 p/km Laza futás Erősport 77 kg 28:00 Súlyemelés	45. hét 3 erősport 231 kg 1:28:02 5 futás 104.75 km 9:40:28
15 Futás 25.01 km 2:19:40 05:35 p/km Hosszú futás	16	17 Futás 13.51 km 1:17:14 05:43 p/km Laza futás	18 Futás 16.01 km 1:18:16 04:53 p/km Tempó futás	19	20 Futás 26.51 km 2:30:50 05:41 p/km Hosszú futás	21 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés Futás 10.01 km 58:06 05:48 p/km Laza futás	46. hét 5 futás 91.05 km 8:24:06 1 erősport 77 kg 0:30:00
22 Futás 20.01 km 1:52:31 05:37 p/km Normál futás	23 Futás 10 km 56:28 05:39 p/km Laza futás	24	25 Futás 20.31 km 1:35:05 04:41 p/km Tempó futás	26 Erősport 77 kg 29:28 Súlyemelés	27 Futás 25.02 km 2:03:18 04:56 p/km Hosszú futás	28 Futás 25.02 km 2:03:01 04:55 p/km Hosszú futás	47. hét 5 futás 100.36 km 8:30:23 1 erősport 77 kg 0:29:28
29	30 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	1 Futás 16.01 km 1:29:40 05:36 p/km Laza futás	2 Futás 12.01 km 1:09:10 05:46 p/km Laza futás	3 Futás 12.01 km 1:07:11 05:36 p/km Laza futás	4	5 Erősport 77 kg 1:23:56 Súlyemelés Futás 13.51 km 1:16:29 05:40 p/km Laza futás	48. hét 2 erősport 154 kg 1:53:56 4 futás 53.54 km 5:02:30

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	402.99 km	36:44:00	42.22 km	3:58:46
Erősport	9	693 kg	7:31:25	77 kg	3:30:01
Összesen	30	402.99 km 693 kg	44:15:25	42.22 km 77 kg	3:58:46

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	5118.73 km	502:19:49	217.71 km	29:08:52
Bringázás	5	101.76 km	4:20:38	41.29 km	1:52:10
Erősport	121	9310 kg	70:44:30	77 kg	3:35:00
Összesen	367	5220.49 km 9310 kg	577:24:57	217.710 km 77.0 kg	29:08:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés