Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 77 kg 30:08 Súlyemelés	28 Futás 6.01 km 34:32 05:45 p/km Laza futás	29 Futás 6.41 km 33:45 05:16 p/km Laza futás	30	1 Futás Verseny 217.71 km 29:08:52 08:02 p/km Hosszú futás	2	3	39. hét 1 erősport 77 kg 0:30:08 3 futás 230.13 km 30:17:09
4	5 Erősport 77 kg 30:08 Súlyemelés	6 Futás 10.01 km 58:09 05:49 p/km Laza futás	7 Bringázás 12.88 km 29:59 02:20 p/km Görgőzés	8 Bringázás 12.88 km 30:05 02:20 p/km Görgőzés	9 Bringázás 12.88 km 30:04 02:20 p/km Normál tekerés	10 Futás 20.01 km 1:39:45 04:59 p/km Normál futás	40. hét 1 erősport 77 kg 0:30:08 2 futás 30.02 km 2:37:54 3 bringázás 38.64 km 1:30:08
11 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	12 Futás 15.01 km 1:17:35 05:10 p/km Normál futás	13 Futás 15.01 km 1:23:41 05:35 p/km Laza futás	14 Futás 15.01 km 1:14:27 04:58 p/km Normál futás	15	16 Futás 16.01 km 1:14:35 04:40 p/km Normál futás	17 Futás 24.5 km 2:20:11 05:43 p/km Hosszú futás	41. hét 1 erősport 77 kg 0:30:00 5 futás 85.54 km 7:30:29
18 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	19 Futás 10.01 km 46:05 04:36 p/km Tempó futás	20 Futás 10.01 km 57:30 05:45 p/km Laza futás	21 Futás 8.01 km 40:56 05:07 p/km Normál futás	22 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	23 Futás Verseny 84.6 km 8:43:48 06:11 p/km Hosszú futás	24	42. hét 2 erősport 154 kg 1:00:00 4 futás 112.63 km 11:08:19
25 Futás 10.01 km 59:33 05:57 p/km Laza futás Erősport 77 kg 29:57 Súlyemelés	26 Futás 10.01 km 55:27 05:32 p/km Laza futás	27 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	28 Futás 10.01 km 46:45 04:40 p/km Tempó futás	29 Futás 20.01 km 1:36:36 04:50 p/km Tempó futás	30 Erősport 77 kg 1:45:04 Súlyemelés	31 Futás 16.11 km 1:26:36 05:23 p/km Normál futás Erősport 77 kg 28:01 Súlyemelés	43. hét 5 futás 66.15 km 5:44:57 4 erősport 308 kg 3:13:03

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	512.05 km	56:10:31	217.71 km	29:08:52
Bringázás	3	38.64 km	1:30:08	12.88 km	0:30:05
Erősport	8	616 kg	5:13:11	77 kg	1:45:04
Összesen	28	550.69 km 616 kg	62:53:50	217.71 km 77 kg	29:08:52

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	5118.73 km	502:19:49	217.71 km	29:08:52
Bringázás	5	101.76 km	4:20:38	41.29 km	1:52:10
Erősport	121	9310 kg	70:44:30	77 kg	3:35:00
Összesen	367	5220.49 km 9310 kg	577:24:57	217.710 km 77.0 kg	29:08:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés