Gubanc futás

Morning Run2021.11.07 Vasárnap, 10:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:23:13

Távolság

25.01 km Szint: 88 m

Tempó

05:44 p/km (10.48 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
88
Maximum
180

Edzésleírás

Péter Horváth
- Come on Gábor Varjú!
- Hajrá Varjú Gábor! 

- Run around Szombathely, in the opposite direction!
- Fusd körbe Szombathelyt, ellenkező irányban!

- I met József Vida while running.
- Futás közben találkoztam Vida Józseffel.

teljes táv: 25,01 km; összes idő, 2:23:13,0; átlag pulzus, 134 bit/min; sebesség, 5:43 min/km, Szintemelkedés: 088, PTE: 3,4; EPOC: 088.

Szombathely:
Muskátli utca - Vízöntő utca – jobbra Bertalanffy Miklós utca – Hóvirág utca – Tulipán utca – Csók István utca –Szabadnép utca – Farkas Károly utca – 11-es huszár út – Béke tér – régi vasúti töltés (kb 150m földes gyalogút) – Pinkafői utca – gyalogos vasúti átjáró – Puskás Tivadar utca – Kolozsvár utca – Sági út – Vépi út – Vásártér utca – Csaba utca – Csaba úti aluljáró – Liliom utca – Pásztor utca – Rumi út – Újvilág utca – Körmendi út – Külső Pozsonyi utca – Temesvár utca – Nárai Külső út – Ferenczy István utca – Áprily Lajos utca – Batsányi János utca – Erdei iskola utca – Középhegyi út – Jégpince út – Kétrózsa köz – Homok út – Kárpáti Kelemen utca – Csónakázó tó (a fitneszpark irányába) – Csónakázó tó parkoló – Deck Bisztró – Csónakázó tó (a két tó között) – Árpád út – Lajta utca – Kárpáti Kelemen utca – Kilátó utca – Pálos Károly utca (földút) – Márton Áron utca (elfelé a dombon) – Ernuszt Kelemen utca – Muskátli utca – forduló – Muskátli utca.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 88 m

Átlagos pulzus: 134 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:33 1 05:33 10.81 1 0 0 0
00:05:32 1 05:32 10.84 2 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 2 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 -1 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 -2 0 0 0
00:05:42 1 05:42 10.53 0 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 -1 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 -6 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 -2 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 -2 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 0 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 0 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 1 0 0 0
00:05:43 1 05:43 10.50 1 0 0 0
00:05:40 1 05:40 10.59 0 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 4 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 9 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 7 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 -8 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 -3 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 3 0 0 0
00:06:43 1 06:43 8.93 44 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 -41 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 -3 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 -4 0 0 0
00:00:03 0.01 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!