Gubanc 42.22 km Futás 2021-11-13-n 12:08-kor

Gubanc futás

Lunch Run2021.11.13 Szombat, 12:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:58:46

Távolság

42.22 km Szint: 199 m

Tempó

05:39 p/km (10.61 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

100

Maximum

184

Edzésleírás

Péter Horváth:
- I ran a Marathon as a workout.
- Edzésként futottam egy Maratont.

- My plan was to run in less than 4 hours.
- Tervem az volt, hogy 4 órán belül futok.

teljes táv: 42,22 km; összes idő, 03:58:51,0; átlag pulzus, 139 bit/min; sebesség, 5:39 min/km, Szintemelkedés: 256, PTE: 3,8; EPOC: 113.

Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Arany patak híd, Kenderesi utca, Kárpáti Kelemen utca, Homok út, Kétrózsa köz, Jégpince út, Középhegyi út, Erdei iskola. Nárai Külső út,
Nárai:
Petőfi Sándor utca.
Pornóapáti:
Fő út.
Horvátlövő:
48-as út.
Vaskeresztes:
"átvezető út"
Felsőcsatár:
Petőfi Sándor utca.
Nagynarda:
Kossuth Lajos utca.
Bucsu:
Petőfi Sándor utca, Dózsa György utca. Nyestei út.
Szombathely:
Dolgozók útja, Faludi Ferenc utca, Bakó József utca.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 199 m

Átlagos pulzus: 139 bpm

Átlagos lépésszám: 87

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:11	1	05:11	11.58	0
00:05:27	1	05:27	11.01	0
00:05:39	1	05:39	10.62	3
00:05:40	1	05:40	10.59	5
00:05:27	1	05:27	11.01	-8
00:05:29	1	05:29	10.94	-5
00:05:48	1	05:48	10.34	20
00:05:45	1	05:45	10.43	8
00:05:39	1	05:39	10.62	7
00:05:41	1	05:41	10.56	4
00:05:41	1	05:41	10.56	4
00:05:43	1	05:43	10.50	2
00:05:37	1	05:37	10.68	0
00:05:38	1	05:38	10.65	1
00:05:38	1	05:38	10.65	1
00:05:36	1	05:36	10.71	2
00:05:35	1	05:35	10.75	-2
00:05:29	1	05:29	10.94	-32
00:05:40	1	05:40	10.59	3
00:05:37	1	05:37	10.68	2
00:05:38	1	05:38	10.65	0
00:05:35	1	05:35	10.75	2
00:05:39	1	05:39	10.62	4
00:05:38	1	05:38	10.65	0
00:05:56	1	05:56	10.11	20
00:05:46	1	05:46	10.40	-1
00:05:45	1	05:45	10.43	-1
00:05:49	1	05:49	10.32	8
00:05:58	1	05:58	10.06	16
00:05:53	1	05:53	10.20	9
00:05:32	1	05:32	10.84	-33
00:05:39	1	05:39	10.62	-14
00:05:45	1	05:45	10.43	5
00:05:48	1	05:48	10.34	7
00:05:58	1	05:58	10.06	13
00:05:33	1	05:33	10.81	-11
00:05:36	1	05:36	10.71	-17
00:05:39	1	05:39	10.62	-2
00:05:45	1	05:45	10.43	-8
00:05:40	1	05:40	10.59	-7
00:05:38	1	05:38	10.65	0
00:05:24	1	05:24	11.11	-6
00:01:12	0.21	05:43	10.50	-1

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.