Gubanc futás

Afternoon Run2021.11.20 Szombat, 13:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:30:50

Távolság

26.51 km Szint: 91 m

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
67
Maximum
179

Edzésleírás

Péter Horváth
-#9. I ran around Szombathely!
-#9. Körbefutottam Szombathelyt!

teljes táv: 26,51 km; összes idő, 2:30:50,0; átlag pulzus, 137 bit/min; sebesség, 5:41 min/km, Szintemelkedés: 091, PTE: 3,1; EPOC: 064.

Szombathely:
Bakó József utca - Faludi Ferenc utca - Dolgozók útja - Muskátli utca - Vízöntő utca – jobbra Bertalanffy Miklós utca – Hóvirág utca – Tulipán utca – Csók István utca –Szabadnép utca – Farkas Károly utca – 11-es huszár út – Béke tér – régi vasúti töltés (kb 150m földes gyalogút) – Pinkafői utca – gyalogos vasúti átjáró – Puskás Tivadar utca – Kolozsvár utca – Sági út – Vépi út – Vásártér utca – Csaba utca – Csaba úti aluljáró – Liliom utca – Pásztor utca – Rumi út – Újvilág utca – Körmendi út – Külső Pozsonyi utca – Temesvár utca – Nárai Külső út – Ferenczy István utca – Áprily Lajos utca – Batsányi János utca – Erdei iskola utca – Középhegyi út – Jégpince út – Kétrózsa köz – Homok út – Kárpáti Kelemen utca – Csónakázó tó (a fitneszpark irányába) – Csónakázó tó parkoló – Deck Bisztró – Csónakázó tó (a két tó között) – Árpád út – Lajta utca – Kárpáti Kelemen utca – Kilátó utca – Pálos Károly utca (földút) – Márton Áron utca (elfelé a dombon) – Ernuszt Kelemen utca – Muskátli utca - Dolgozók útja - Faludi Ferenc utca - Bakó József utca.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 91 m

Átlagos pulzus: 137 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:27 1 05:27 11.01 3 0 0 0
00:05:25 1 05:25 11.08 0 0 0 0
00:05:32 1 05:32 10.84 2 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 2 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 0 0 0 0
00:05:31 1 05:31 10.88 0 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 -2 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 0 0 0 0
00:05:31 1 05:31 10.88 0 0 0 0
00:05:32 1 05:32 10.84 -4 0 0 0
00:05:40 1 05:40 10.59 -1 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 -2 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 -2 0 0 0
00:05:38 1 05:38 10.65 3 0 0 0
00:05:35 1 05:35 10.75 0 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 1 0 0 0
00:05:38 1 05:38 10.65 0 0 0 0
00:05:43 1 05:43 10.50 6 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 12 0 0 0
00:05:56 1 05:56 10.11 6 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 -18 0 0 0
00:05:50 1 05:50 10.29 1 0 0 0
00:06:28 1 06:28 9.28 29 0 0 0
00:06:22 1 06:22 9.42 16 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 -42 0 0 0
00:05:51 1 05:51 10.26 0 0 0 0
00:02:55 0.51 05:43 10.49 -1 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!