Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 47.03 km 1:30:19 01:55 p/km Görgőzés	28 Bringázás 45.01 km 1:25:23 01:54 p/km Görgőzés	1	2	3	4 Bringázás 47.09 km 1:30:33 01:55 p/km Görgőzés	5	9. hét 3 bringázás 139.13 km 4:26:15
6	7	8 Bringázás 31.64 km 1:02:28 01:58 p/km Görgőzés	9	10 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 47:18 05:54 p/km Normál futás	11 Bringázás 36.74 km 1:03:31 01:44 p/km Görgőzés	12 Bringázás 35.38 km 1:02:22 01:46 p/km Görgőzés	10. hét 3 bringázás 103.76 km 3:08:21 1 Úszás 2.2 km 1:00:00 1 futás 8.01 km 0:47:18
13	14 Futás 10.55 km 51:06 04:51 p/km Normál futás	15 Futás 8.01 km 45:20 05:40 p/km Normál futás	16	17	18 Bringázás 52.43 km 1:45:08 02:00 p/km Görgőzés	19 Futás 14.33 km 1:22:22 05:45 p/km Normál futás	11. hét 3 futás 32.89 km 2:58:48 1 bringázás 52.43 km 1:45:08
20 Bringázás 14.15 km 30:18 02:08 p/km Görgőzés	21 Bringázás 31.47 km 1:00:10 01:55 p/km Görgőzés	22 Bringázás 31.57 km 1:26:07 02:44 p/km Görgőzés	23 Futás 12.5 km 1:11:53 05:45 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 54.35 km 1:35:14 01:45 p/km Görgőzés	26 Bringázás 34.34 km 1:04:19 01:52 p/km Görgőzés	12. hét 5 bringázás 165.88 km 5:36:08 1 futás 12.5 km 1:11:53
27 Bringázás 30.95 km 1:00:06 01:57 p/km Görgőzés	28 Bringázás 30.17 km 1:00:18 02:00 p/km Görgőzés	29 Bringázás 32.63 km 1:00:17 01:51 p/km Görgőzés	30	31 Bringázás 33.76 km 1:00:16 01:47 p/km Görgőzés	1 Futás 6.71 km 39:22 05:52 p/km Normál futás	2 Bringázás 48.46 km 1:30:21 01:52 p/km Görgőzés	13. hét 5 bringázás 175.97 km 5:31:18 1 futás 6.71 km 0:39:22

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	53.4 km	4:57:59	14.33 km	1:22:22
Úszás	1	2.2 km	1:00:00	2.2 km	1:00:00
Bringázás	14	496.67 km	16:01:07	54.35 km	1:45:08
Összesen	20	552.27 km	21:59:06	54.35 km	1:45:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	909.39 km	91:09:13	20.86 km	2:01:29
Úszás	34	59.44 km	28:37:07	2.67 km	1:19:12
Bringázás	175	6923.45 km	236:02:59	147.91 km	7:45:22
Túra	2	17.25 km	4:47:56	11.89 km	3:05:17
Jóga	11	-	6:45:36	-	1:11:38
Vizisport	3	10.83 km	2:07:52	4.3 km	0:53:05
Egyéb	8	-	0:22:04	-	0:05:06
Összesen	325	7922.68 km	369:52:47	147.910 km	7:45:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés