Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 35.25 km 59:28 01:41 p/km Görgőzés	31	1 Bringázás 42.46 km 1:20:21 01:54 p/km Görgőzés	2 Bringázás 31.82 km 1:00:14 01:54 p/km Görgőzés	3 Úszás 1.82 km 52:16 28:43 p/km Vegyes úszás Futás 8.03 km 45:57 05:43 p/km Normál futás Jóga 27:32 Jógázás	4 Bringázás 32.14 km 47:07 01:28 p/km Görgőzés Bringázás 4.35 km 10:13 02:21 p/km Görgőzés	5 Futás 13.35 km 1:20:17 06:01 p/km Normál futás	5. hét 5 bringázás 146.02 km 4:17:23 1 Úszás 1.82 km 0:52:16 2 futás 21.38 km 2:06:14 1 jóga 0:27:32
6 Bringázás 34.82 km 1:08:23 01:58 p/km Görgőzés	7	8 Bringázás 44.72 km 1:30:22 02:01 p/km Görgőzés	9 Bringázás 35.14 km 1:03:16 01:48 p/km Görgőzés	10 Úszás 2.23 km 1:08:50 30:52 p/km Vegyes úszás Futás 8.03 km 48:18 06:01 p/km Normál futás	11 Bringázás 47.96 km 2:08:16 02:40 p/km Görgőzés	12 Futás 15.02 km 1:25:04 05:40 p/km Normál futás	6. hét 4 bringázás 162.64 km 5:50:17 1 Úszás 2.23 km 1:08:50 2 futás 23.05 km 2:13:22
13	14 Bringázás 45.46 km 1:35:19 02:06 p/km Görgőzés	15 Bringázás 20.65 km 45:35 02:12 p/km Görgőzés	16	17 Úszás 1.57 km 58:38 37:21 p/km Vegyes úszás Futás 8.03 km 45:52 05:43 p/km Normál futás	18 Bringázás 53.72 km 1:30:15 01:41 p/km Görgőzés	19 Bringázás 32.15 km 1:00:15 01:52 p/km Görgőzés	7. hét 4 bringázás 151.98 km 4:51:24 1 Úszás 1.57 km 0:58:38 1 futás 8.03 km 0:45:52
20 Bringázás 35.73 km 1:02:18 01:45 p/km Görgőzés	21 Futás 10.01 km 53:38 05:21 p/km Normál futás	22 Bringázás 34.14 km 1:00:09 01:46 p/km Görgőzés	23 Bringázás 48.98 km 1:30:15 01:51 p/km Görgőzés	24 Úszás 1.72 km 1:00:42 35:17 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 47:08 05:53 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 35.28 km 1:00:12 01:42 p/km Görgőzés	8. hét 4 bringázás 154.13 km 4:32:54 2 futás 18.02 km 1:40:46 1 Úszás 1.72 km 1:00:42
27 Bringázás 47.03 km 1:30:19 01:55 p/km Görgőzés	28 Bringázás 45.01 km 1:25:23 01:54 p/km Görgőzés	1	2	3	4 Bringázás 47.09 km 1:30:33 01:55 p/km Görgőzés	5	9. hét 3 bringázás 139.13 km 4:26:15

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	70.48 km	6:46:14	15.02 km	1:25:04
Úszás	4	7.34 km	4:00:26	2.23 km	1:08:50
Bringázás	18	671.56 km	21:28:12	53.72 km	2:08:16
Jóga	1	-	0:27:32	-	0:27:32
Összesen	30	749.38 km	32:42:24	53.72 km	2:08:16

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	909.39 km	91:09:13	20.86 km	2:01:29
Úszás	34	59.44 km	28:37:07	2.67 km	1:19:12
Bringázás	175	6923.45 km	236:02:59	147.91 km	7:45:22
Túra	2	17.25 km	4:47:56	11.89 km	3:05:17
Jóga	11	-	6:45:36	-	1:11:38
Vizisport	3	10.83 km	2:07:52	4.3 km	0:53:05
Egyéb	8	-	0:22:04	-	0:05:06
Összesen	325	7922.68 km	369:52:47	147.910 km	7:45:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés