Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 77 kg 26:59 Súlyemelés	27 Futás 12.01 km 56:33 04:43 p/km Tempó futás	28 Futás 16.1 km 1:32:16 05:44 p/km Laza futás	29 Futás 12 km 55:46 04:39 p/km Résztáv	30	31 Futás 16.1 km 1:32:16 05:44 p/km Laza futás	1 Erősport 77 kg 2:29:59 Súlyemelés Futás 10.01 km 53:38 05:21 p/km Normál futás	30. hét 2 erősport 154 kg 2:56:58 5 futás 66.22 km 5:50:29
2 Erősport 77 kg 30:02 Súlyemelés	3 Futás 10.01 km 55:15 05:31 p/km Laza futás	4 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés Futás 8.01 km 43:42 05:27 p/km Laza futás	5	6 Futás Verseny 162.8 km 19:54:36 07:20 p/km Hosszú futás	7	8	31. hét 2 erősport 154 kg 1:00:03 3 futás 180.82 km 21:33:33
9	10 Futás 10 km 56:52 05:41 p/km Laza futás	11 Futás 10.01 km 59:07 05:54 p/km Laza futás	12 Futás 10.01 km 55:43 05:34 p/km Laza futás Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	13	14 Erősport 77 kg 30:59 Súlyemelés Futás 10.01 km 54:35 05:27 p/km Laza futás	15 Erősport 77 kg 29:59 Súlyemelés Futás 12.01 km 1:06:51 05:34 p/km Laza futás	32. hét 5 futás 52.04 km 4:53:08 3 erősport 231 kg 1:30:59
16	17 Futás 16.11 km 1:18:31 04:52 p/km Tempó futás	18 Futás 14.01 km 1:21:43 05:50 p/km Laza futás	19 Futás 14.01 km 1:14:31 05:19 p/km Résztáv	20 Erősport 77 kg 29:58 Súlyemelés Futás 10.01 km 59:28 05:56 p/km Laza futás	21 Futás 21.11 km 1:44:39 04:57 p/km Tempó futás	22 Futás 16.18 km 1:33:57 05:48 p/km Laza futás Futás 0.45 km 05:24 12:00 p/km Normál futás	33. hét 7 futás 91.88 km 8:18:13 1 erősport 77 kg 0:29:58
23	24 Erősport 77 kg 29:56 Súlyemelés Futás 12.01 km 1:05:04 05:25 p/km Résztáv	25 Futás 16.11 km 1:34:08 05:51 p/km Laza futás	26 Futás 12.01 km 1:08:16 05:41 p/km Résztáv	27	28 Futás 30.01 km 2:30:57 05:02 p/km Hosszú futás	29 Erősport 77 kg 31:59 Súlyemelés Futás 20.01 km 1:38:13 04:55 p/km Tempó futás	34. hét 2 erősport 154 kg 1:01:55 5 futás 90.15 km 7:56:38
30 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	31 Futás 15 km 1:24:16 05:37 p/km Résztáv	1 Futás 12.01 km 1:08:05 05:40 p/km Normál futás	2 Futás 8.01 km 39:37 04:57 p/km Laza futás	3 Futás 6.01 km 30:35 05:05 p/km Laza futás	4	5 Futás Verseny 99.1 km 10:57:10 06:38 p/km Hosszú futás	35. hét 1 erősport 77 kg 0:30:00 5 futás 140.13 km 14:39:43

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	439.9 km	44:59:26	162.8 km	19:54:36
Erősport	10	770 kg	7:02:54	77 kg	2:29:59
Összesen	32	439.9 km 770 kg	52:02:20	162.8 km 77 kg	19:54:36

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	5118.73 km	502:19:49	217.71 km	29:08:52
Bringázás	5	101.76 km	4:20:38	41.29 km	1:52:10
Erősport	121	9310 kg	70:44:30	77 kg	3:35:00
Összesen	367	5220.49 km 9310 kg	577:24:57	217.710 km 77.0 kg	29:08:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés