Gubanc 30.01 km Futás 2021-08-28-n 13:08-kor

Gubanc futás

Afternoon Run2021.08.28 Szombat, 13:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:57

Távolság

30.01 km Szint: 39 m

Tempó

05:02 p/km (11.93 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Péter Horváth
- 30km normal workout!
- 30km normál edzés!

- 75 laps on a 400m running track!
- 75 kör egy 400m-es futópályán!

teljes táv: 30,01 km; összes idő, 02:30:57,0; átlag pulzus, 152 bit/min; sebesség, 5:01 min/km, Szintemelkedés: 039, PTE: 5,0; EPOC: 360.

Szombathely:
Sugár út: 400 m-es atlétika pálya, 75.00 kör - 400 m athletics pálya, 75.00 laps.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 39 m

Átlagos pulzus: 152 bpm

Átlagos lépésszám: 87

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:04:52	1	04:52	12.33	0
00:04:59	1	04:59	12.04	0
00:05:01	1	05:01	11.96	0
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:05:04	1	05:04	11.84	0
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:04:58	1	04:58	12.08	0
00:04:58	1	04:58	12.08	0
00:04:59	1	04:59	12.04	-1
00:04:58	1	04:58	12.08	0
00:05:05	1	05:05	11.80	0
00:05:06	1	05:06	11.76	-1
00:05:10	1	05:10	11.61	0
00:05:13	1	05:13	11.50	0
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:05:00	1	05:00	12.00	0
00:05:01	1	05:01	11.96	0
00:05:04	1	05:04	11.84	0
00:05:02	1	05:02	11.92	1
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:04:59	1	04:59	12.04	0
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:05:01	1	05:01	11.96	0
00:05:04	1	05:04	11.84	0
00:05:01	1	05:01	11.96	0
00:04:57	1	04:57	12.12	0
00:04:59	1	04:59	12.04	0
00:05:02	1	05:02	11.92	0
00:00:02	0.01	03:20	18.00	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.