Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	31 Futás 15 km 1:24:16 05:37 p/km Résztáv	1 Futás 12.01 km 1:08:05 05:40 p/km Normál futás	2 Futás 8.01 km 39:37 04:57 p/km Laza futás	3 Futás 6.01 km 30:35 05:05 p/km Laza futás	4	5 Futás Verseny 99.1 km 10:57:10 06:38 p/km Hosszú futás	35. hét 1 erősport 77 kg 0:30:00 5 futás 140.13 km 14:39:43
6	7 Futás 10.3 km 51:15 04:59 p/km Tempó futás	8 Futás 14.21 km 1:24:01 05:55 p/km Laza futás	9 Futás 14.01 km 1:16:09 05:26 p/km Résztáv	10 Futás 12.01 km 1:10:30 05:52 p/km Laza futás	11 Erősport 77 kg 36:59 Súlyemelés	12 Futás 10.03 km 50:21 05:01 p/km Normál futás Erősport 77 kg 33:02 Súlyemelés	36. hét 5 futás 60.56 km 5:32:16 2 erősport 154 kg 1:10:01
13 Futás 30.01 km 2:38:07 05:16 p/km Hosszú futás	14 Erősport 77 kg 32:11 Súlyemelés	15 Futás 15.01 km 1:19:55 05:19 p/km Laza futás	16 Futás 10.01 km 58:14 05:49 p/km Laza futás	17 Futás 25.01 km 2:11:03 05:14 p/km Hosszú futás	18 Erősport 77 kg 29:56 Súlyemelés	19 Futás 30.01 km 2:36:57 05:14 p/km Hosszú futás	37. hét 5 futás 110.05 km 9:44:16 2 erősport 154 kg 1:02:07
20 Futás 10.01 km 56:58 05:41 p/km Laza futás Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	21 Futás 20.01 km 1:35:57 04:48 p/km Normál futás	22 Erősport 77 kg 28:57 Súlyemelés	23 Futás 16.01 km 1:18:38 04:55 p/km Normál futás	24 Erősport 77 kg 31:59 Súlyemelés	25 Futás 16.62 km 1:33:39 05:38 p/km Normál futás	26 Futás 10.01 km 56:46 05:40 p/km Laza futás	38. hét 5 futás 72.66 km 6:21:58 3 erősport 231 kg 1:30:57
27 Erősport 77 kg 30:08 Súlyemelés	28 Futás 6.01 km 34:32 05:45 p/km Laza futás	29 Futás 6.41 km 33:45 05:16 p/km Laza futás	30	1 Futás Verseny 217.71 km 29:08:52 08:02 p/km Hosszú futás	2	3	39. hét 1 erősport 77 kg 0:30:08 3 futás 230.13 km 30:17:09

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	380.82 km	36:02:14	99.1 km	10:57:10
Erősport	8	616 kg	4:13:13	77 kg	0:36:59
Összesen	29	380.82 km 616 kg	40:15:27	99.1 km 77 kg	10:57:10

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	5118.73 km	502:19:49	217.71 km	29:08:52
Bringázás	5	101.76 km	4:20:38	41.29 km	1:52:10
Erősport	121	9310 kg	70:44:30	77 kg	3:35:00
Összesen	367	5220.49 km 9310 kg	577:24:57	217.710 km 77.0 kg	29:08:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés