Gubanc 20.01 km Futás 2021-08-29-n 18:44-kor

Gubanc futás

Evening Run2021.08.29 Vasárnap, 18:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:13

Távolság

20.01 km Szint: 26 m

Tempó

04:55 p/km (12.22 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

Péter Horváth
- 20km normal workout, 50kör!
- 20km normál edzés, 50laps!

- A tegnapi 30km-es futásnál gyorsabban, ez volt a cél.
- Faster than yesterday’s 30km run, that was the goal.

teljes táv: 20,01 km; összes idő, 01:38:13,0; átlag pulzus, 157 bit/min; sebesség, 4:54 min/km, Szintemelkedés: 026, PTE: 5,0; EPOC: 358.

Szombathely:
Sugár út: 400 m-es atlétika pálya, 50.00 kör - 400 m athletics pálya, 50.00 laps.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 26 m

Átlagos pulzus: 157 bpm

Átlagos lépésszám: 88

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:04:47	1	04:47	12.54	0
00:04:55	1	04:55	12.20	-1
00:04:52	1	04:52	12.33	0
00:04:53	1	04:53	12.29	0
00:04:57	1	04:57	12.12	0
00:04:53	1	04:53	12.29	0
00:04:55	1	04:55	12.20	0
00:04:54	1	04:54	12.24	0
00:05:04	1	05:04	11.84	0
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:04:56	1	04:56	12.16	0
00:04:54	1	04:54	12.24	0
00:04:55	1	04:55	12.20	0
00:04:55	1	04:55	12.20	0
00:04:58	1	04:58	12.08	0
00:04:52	1	04:52	12.33	0
00:04:52	1	04:52	12.33	0
00:04:50	1	04:50	12.41	0
00:04:53	1	04:53	12.29	0
00:04:52	1	04:52	12.33	0
00:00:02	0.01	03:20	18.00	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.