Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:43Távolság
14.01 km Szint: 114 mTempó
05:50 p/km (10.29 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Péter Horváth
- Hill running workout!
- “Dombfutós” edzés!teljes táv: 14,01 km; összes idő, 01:21:43.0; átlag pulzus, 160 bit/min; sebesség, 5:49 min/km, Szintemelkedés: 114, PTE: 5,0; TSS (hr): 188.
Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Rohonci út, Perintparti Sétány, Bartók Béla krt., Csónakázó-tó parkoló, Csónakázó-tó út, Arany-patak, Aranypatak utca, Dugovics Titusz utca, Potyondi-árok, Nádtó utca, Ernuszt Kelemen utca, Szabadföldi út, Márton Áron utca, Kárpáti Kelemen utca.
Homok utca: 7 dobfutás - 7 hill running.
Kárpáti Kelemen utca, Béke utca, Csónakázó-tó út, Csónakázó-tó parkoló, Kenderesi út, Aranypatak híd, Liget út, Nagy László utca, Faludi Ferenc utca.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 114 m
Átlagos pulzus: 160 bpm
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:05 | 0.01 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
