HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
5.54 km
33:28 06:02 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
|
1
5.4 km
32:22 06:00 p/km Laza futás |
2
|
48. hét
10.94 km
1:05:50 |
3
|
4
5.2 km
29:49 05:44 p/km Laza futás
90 kg
1:50:00 Fittnesz |
5
70 kg
1:10:00 Fittnesz |
6
80 kg
1:00:00 Fittnesz |
7
80 kg
1:00:00 Fittnesz |
8
|
9
|
49. hét
5.2 km
0:29:49
320 kg
5:00:00 |
10
100 kg
1:20:00 Fittnesz
5.98 km
33:49 05:39 p/km Laza futás |
11
80 kg
1:25:00 Fittnesz
10.23 km
1:01:37 06:01 p/km Laza futás |
12
90 kg
1:10:00 Fittnesz
8.82 km
51:27 05:50 p/km Laza futás |
13
5.2 km
29:44 05:43 p/km Laza futás
50 kg
2:00:00 Fittnesz |
14
7 km
38:29 05:30 p/km Normál futás |
15
16 km
1:37:44 06:07 p/km Laza futás |
16
90 kg
1:17:27 Fittnesz |
50. hét
410 kg
7:12:27
53.23 km
5:12:50 |
17
100 kg
1:30:00 Fittnesz |
18
80 kg
1:30:00 Fittnesz
9.02 km
49:35 05:30 p/km Iramjáték |
19
90 kg
1:26:00 Fittnesz |
20
90 kg
1:25:00 Fittnesz |
21
80 kg
1:30:00 Fittnesz
8.86 km
49:46 05:37 p/km Laza futás |
22
8.87 km
47:39 05:22 p/km Normál futás |
23
14 km
1:18:08 05:35 p/km Normál futás |
51. hét
440 kg
7:21:00
40.75 km
3:45:08 |
24
110 kg
1:20:00 Fittnesz |
25
8 km
48:27 06:03 p/km Laza futás
90 kg
2:00:00 Fittnesz |
26
|
27
90 kg
1:30:00 Fittnesz
8.77 km
43:48 05:00 p/km Tempó futás |
28
90 kg
1:30:00 Fittnesz |
29
7.13 km
37:55 05:19 p/km Normál futás |
30
10.12 km
58:57 05:50 p/km Laza futás |
52. hét
380 kg
6:20:00
34.02 km
3:09:07 |
31
5.4 km
30:05 05:34 p/km Laza futás
90 kg
1:20:00 Fittnesz |
1
|
2
95 kg
1:25:00 Fittnesz
8.95 km
50:00 05:35 p/km Laza futás |
3
9 km
50:38 05:38 p/km Iramjáték
90 kg
1:04:00 Fittnesz |
4
|
5
|
6
|
1. hét
23.35 km
2:10:43
275 kg
3:49:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 144 km | 13:39:21 |
16 km |
1:37:44 |
Erősport
|
19 | 1640 kg | 27:13:27 |
110 kg |
2:00:00 |
Összesen | 36 | 144 km
1640 kg |
40:52:48 |
16 km
110 kg |
2:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
208 | 1817.89 km | 170:50:32 |
31.32 km |
4:36:12 |
Erősport
|
185 | 16096 kg | 228:25:37 |
140 kg |
2:15:00 |
Vizisport
|
1 | 2.8 km | 0:15:00 |
2.8 km |
0:15:00 |
Összesen | 394 | 1820.69 km
16096 kg |
399:31:09 |
31.320 km
140.0 kg |
4:36:12 |