supy33 9 km Futás 2019-01-03-n 14:00-kor

supy33 futás

Délutáni edzés2019.01.03 Csütörtök, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:38

Távolság

9 km

Tempó

05:38 p/km (10.66 km/h)

Edzésleírás

A tűzoltóságon futottam a 200 m-es pályán.

Az első 1 km-t lazán futottam, aztán kezdtem az iramjátékot. 100, 200, és 400 métereket váltogattam. A körök irámyát is változtattam. Nem voltal ideálisak a körülmények, a szél és a hőmérséklet nagyon zavart. Azt hittem rosszabb lesz ez az edzés, de a végére egész "király" lett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.