Edzéseim - 2018 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2018 október

2018 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 120 kg 2:15:00 Fittnesz Futás 8.88 km 54:09 06:06 p/km Laza futás	30	31 Erősport 110 kg 1:15:00 Fittnesz	1 Futás 5.4 km 31:25 05:49 p/km Laza futás Futás 5 km 27:01 05:24 p/km Normál futás Erősport 40 kg 1:00:00 Fittnesz	2 Erősport 80 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5.55 km 33:03 05:57 p/km Laza futás	3	4 Futás 6 km 34:37 05:46 p/km Laza futás Futás 6 km 32:49 05:28 p/km Normál futás	44. hét 4 erősport 350 kg 5:30:00 6 futás 36.83 km 3:33:04
5 Erősport 80 kg 1:10:00 Fittnesz Erősport 30 kg 1:00:00 RKC	6 Erősport 120 kg 1:10:00 Fittnesz	7 Futás 6.05 km 32:29 05:22 p/km Normál futás	8 Futás 5.54 km 32:43 05:54 p/km Laza futás Erősport Verseny 130 kg 1:00:00 Erőemelés	9	10 Futás 6 km 34:46 05:48 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	11	45. hét 5 erősport 450 kg 5:20:00 3 futás 17.59 km 1:39:58
12 Futás 5.55 km 30:03 05:25 p/km Normál futás	13 Futás 6.4 km 35:30 05:33 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	14	15	16	17	18	46. hét 2 futás 11.95 km 1:05:33 1 erősport 90 kg 1:00:00
19 Futás 5.2 km 30:14 05:49 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:10:00 Fittnesz	20	21	22 Futás 7 km 40:07 05:44 p/km Laza futás	23	24 Futás Verseny 7 km 34:07 04:52 p/km Normál futás	25 Futás Verseny 21.61 km 1:56:39 05:24 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 40.81 km 3:41:07 1 erősport 90 kg 1:10:00
26	27 Futás 5.54 km 33:28 06:02 p/km Laza futás	28	29	30	1 Futás 5.4 km 32:22 06:00 p/km Laza futás	2	48. hét 2 futás 10.94 km 1:05:50

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	103.84 km	9:39:01	21.61 km	1:56:39
Erősport	9	750 kg	9:30:00	130 kg	1:10:00
Összesen	24	103.84 km 750 kg	19:09:01	21.61 km 130 kg	1:56:39

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	1817.89 km	170:50:32	31.32 km	4:36:12
Erősport	185	16096 kg	228:25:37	140 kg	2:15:00
Vizisport	1	2.8 km	0:15:00	2.8 km	0:15:00
Összesen	394	1820.69 km 16096 kg	399:31:09	31.320 km 140.0 kg	4:36:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés