supy33 10.23 km Futás 2018-12-11-n 13:59-kor

supy33 futás

Délutáni edzés2018.12.11 Kedd, 13:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:37

Távolság

10.23 km

Tempó

06:01 p/km (9.96 km/h)

Edzésleírás

8 km laza futás után 10*100 m tempósabb futás, utánna 1 km levezetés.

A tempó nem volt nagy, de így láb edzés után elég is volt. Nem esett ólyan jól mint tegnap.

A 100 m-es sprintek nem mentek jól, inkább csak nagyobb tempó volt, mint normális gyors futás. De nem vittek a lábaim. Lesz ez jobb is.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.