Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 10.2 km 52:23 05:08 p/km Normál futás	29 Futás 24.2 km 2:10:23 05:23 p/km Normál futás	30 Futás 16.3 km 1:23:31 05:07 p/km Normál futás	31 Erősport 77 kg 28:00 Fittnesz	1 Futás 48.5 km 4:41:14 05:48 p/km Hosszú futás	2 Futás 32.3 km 3:03:30 05:41 p/km Állószörf	31. hét 5 futás 131.5 km 12:11:01 1 erősport 77 kg 0:28:00
3	4 Erősport 77 kg 29:00 Fittnesz Futás 10.2 km 54:42 05:22 p/km Laza futás	5 Futás 24.2 km 2:12:32 05:29 p/km Normál futás	6 Futás 16.1 km 1:27:33 05:26 p/km Laza futás	7 Erősport 77 kg 28:00 Fittnesz	8 Futás 16.11 km 1:16:27 04:45 p/km Tempó futás	9 Futás 16.11 km 1:17:40 04:49 p/km Tempó futás	32. hét 2 erősport 154 kg 0:57:00 5 futás 82.72 km 7:08:54
10	11 Futás 10.1 km 52:48 05:14 p/km Laza futás	12 Futás 16.1 km 1:25:44 05:20 p/km Laza futás	13 Futás 10.1 km 54:14 05:22 p/km Laza futás	14 Erősport 77 kg 31:00 Fittnesz	15 Erősport 77 kg 30:00 Fittnesz Futás 16.1 km 1:24:09 05:14 p/km Laza futás	16 Erősport 77 kg 30:00 Fittnesz Futás 10.1 km 54:32 05:24 p/km Laza futás	33. hét 5 futás 62.5 km 5:31:27 3 erősport 231 kg 1:31:00
17 Erősport 77 kg 29:00 Fittnesz	18 Futás 6.5 km 33:57 05:13 p/km Laza futás	19 Futás 6.5 km 32:42 05:02 p/km Laza futás	20	21	22 Futás Verseny 161.5 km 22:44:29 08:27 p/km Normál futás	23	34. hét 1 erősport 77 kg 0:29:00 3 futás 174.5 km 23:51:08
24	25 Futás 6.5 km 38:37 05:56 p/km Laza futás	26 Futás 10.1 km 58:05 05:45 p/km Laza futás	27 Futás 8.1 km 39:09 04:50 p/km Laza futás	28 Bringázás 30.5 km 1:29:19 02:56 p/km Normál tekerés Erősport 77 kg 33:00 Fittnesz	29 Futás 18.25 km 1:41:06 05:32 p/km Laza futás Erősport 77 kg 30:01 Fittnesz	30 Futás 8.15 km 44:53 05:30 p/km Laza futás	35. hét 5 futás 51.1 km 4:41:50 1 bringázás 30.5 km 1:29:19 2 erősport 154 kg 1:03:01
31 Erősport 77 kg 28:00 Fittnesz	1 Futás 10.3 km 53:13 05:10 p/km Laza futás	2 Futás 24.2 km 2:06:54 05:15 p/km Normál futás	3	4 Futás 16.1 km 1:27:44 05:27 p/km Normál futás	5 Futás 32.2 km 00:00 00:00 p/km Hosszú futás	6 Erősport 77 kg 28:00 Fittnesz	36. hét 2 erősport 154 kg 0:56:00 4 futás 82.8 km 4:27:51

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	451.62 km	48:58:03	161.5 km	22:44:29
Bringázás	1	30.5 km	1:29:19	30.5 km	1:29:19
Erősport	9	693 kg	4:28:01	77 kg	0:33:00
Összesen	30	482.12 km 693 kg	54:55:23	161.5 km 77 kg	22:44:29

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	259	5310.97 km	489:06:42	222.4 km	29:15:20
Bringázás	1	30.5 km	1:29:19	30.5 km	1:29:19
Erősport	112	8624 kg	55:11:10	77 kg	0:36:57
Összesen	372	5341.47 km 8624 kg	545:47:11	222.400 km 77.0 kg	29:15:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés