Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:41:14Távolság
48.5 km Szint: 214 mTempó
05:48 p/km (10.35 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Peter Horvath
- About four and a half hours in the hell.
- Kürülbelül négy és fél óra a pokolban.- As I don't like running in hot that's why I ran in hot.
- Mivel nem szeretek melegben futni, ezért futtam melegben.teljes táv: 48,50 km; összes idő: 4:41'14.6; átlag pulzus, 140 bit/min; sebesség, 5:48 min/km, Szintemelkedés: 214, PTE: 4,7; EPOC avg: 069; EPOC Peak: 139.
Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Aranypatak híd.
Kenderesi út, Kárpáti Kelemen utca, Lajta utca, Árpád utca, 1 kör Csónakázó-tó, Árpád utca, Lajta utca, Kárpáti Kelemen utca, Bartók Béla krt., Kenderesi út, Kárpáti Kelemen utca, Lajta utca, Árpád utca, 1 kör/lap Csónakázó-tó.
20 kör/laps: Csónakázó-tó + szigetkör.
majdnem 1 kör/lap: Csónakázó-tó
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 48.5 | 00:00 | 0.00 | 214 | 90 | 167 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
