Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 22 kg 1:00:04 Súlyemelés	2 Futás 10.01 km 1:12:50 07:17 p/km Laza futás	3 Futás 15.02 km 1:30:59 06:03 p/km Laza futás	4 Futás 15.58 km 1:30:31 05:49 p/km Laza futás	5 Futás 10.44 km 1:00:02 05:45 p/km Laza futás	6 Futás 21.11 km 2:00:19 05:42 p/km Laza futás	7 Erősport 22 kg 1:00:06 Súlyemelés	14. hét 2 erősport 44 kg 2:00:10 5 futás 72.16 km 7:14:41
8 Futás 10.5 km 1:00:04 05:43 p/km Laza futás	9 Futás 15.21 km 1:30:05 05:55 p/km Laza futás	10 Futás 15.01 km 1:30:43 06:03 p/km Laza futás	11	12 Futás 20.07 km 2:00:05 05:59 p/km Laza futás	13 Futás 15.01 km 1:30:08 06:00 p/km Laza futás	14 Erősport 22 kg 1:00:04 Súlyemelés	15. hét 5 futás 75.8 km 7:31:05 1 erősport 22 kg 1:00:04
15 Futás 15.19 km 1:30:04 05:56 p/km Laza futás	16 Futás 20.07 km 2:00:04 05:59 p/km Laza futás	17 Futás 10.03 km 1:00:05 05:59 p/km Laza futás	18 Futás 20.52 km 2:00:15 05:52 p/km Laza futás	19	20 Futás 20.59 km 2:00:06 05:50 p/km Laza futás	21 Futás 25.01 km 2:31:05 06:02 p/km Laza futás	16. hét 6 futás 111.41 km 11:01:39
22 Erősport 22 kg 1:00:06 Súlyemelés	23 Futás 20.32 km 2:00:05 05:55 p/km Laza futás	24 Futás 20.86 km 2:00:04 05:45 p/km Laza futás	25 Futás 21.02 km 2:00:08 05:43 p/km Laza futás	26 Futás 30.55 km 3:00:00 05:54 p/km Normál futás	27	28	17. hét 1 erősport 22 kg 1:00:06 4 futás 92.75 km 9:00:17
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	352.12 km	34:47:42	30.55 km	3:00:00
Erősport	4	88 kg	4:00:20	22 kg	1:00:06
Összesen	24	352.12 km 88 kg	38:48:02	30.55 km 22 kg	3:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	64	1178.86 km	122:51:24	60.04 km	11:05:10
Erősport	36	780 kg	32:32:13	22 kg	1:20:14
Összesen	100	1178.86 km 780 kg	155:23:37	60.040 km 22.0 kg	11:05:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés