Edzéseim - 2022 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Erősport 0 kg 1:02:20 Hot iron	30 Futás 12.03 km 1:05:04 05:25 p/km Normál futás Aerobic 58:17 Killer aerobic	1 Bringázás 29.82 km 1:00:21 02:01 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 54:20 Hot iron	2 Futás 13.09 km 1:11:00 05:25 p/km Normál futás	3 Bringázás 51.34 km 1:45:23 02:03 p/km Görgőzés	4 Futás 19.26 km 1:43:34 05:23 p/km Normál futás	48. hét 2 erősport 14.38 km 1:56:40 3 futás 44.38 km 3:59:38 1 aerobic 0:58:17 2 bringázás 81.16 km 2:45:44
5 Aerobic 56:13 Killer aerobic	6 Futás 14.22 km 1:16:41 05:24 p/km Normál futás	7	8 Futás 12.14 km 1:04:14 05:17 p/km Normál futás	9 Bringázás 29.78 km 1:00:23 02:02 p/km Görgőzés	10 Futás 21.11 km 1:54:37 05:26 p/km Normál futás	11 Bringázás 47.15 km 1:32:25 01:58 p/km Görgőzés	49. hét 1 aerobic 0:56:13 3 futás 47.47 km 4:15:32 2 bringázás 76.93 km 2:32:48
12 Futás 12.73 km 1:09:09 05:26 p/km Normál futás Aerobic 56:38 Killer aerobic	13 Bringázás 29.96 km 1:00:25 02:01 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 1:02:14 Hot iron	14 Futás 13.15 km 1:12:17 05:30 p/km Normál futás	15 Futás 12.06 km 1:06:51 05:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:43 Hot iron	16 Futás 22.22 km 2:03:40 05:34 p/km Normál futás	17 Bringázás 51.43 km 1:45:13 02:03 p/km Görgőzés	18 Futás 10.1 km 56:07 05:33 p/km Normál futás	50. hét 5 futás 70.26 km 6:28:04 1 aerobic 0:56:38 2 bringázás 81.39 km 2:45:38 2 erősport 2:01:57
19 Futás 13.06 km 1:15:40 05:48 p/km Normál futás Aerobic 57:35 Killer aerobic	20 Bringázás 29.77 km 1:00:23 02:02 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 1:04:28 Hot iron	21 Futás 12.24 km 1:05:40 05:22 p/km Normál futás	22 Futás 12.15 km 1:07:18 05:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:42 Hot iron	23 Bringázás 42 km 1:28:20 02:06 p/km Görgőzés	24 Futás 23.07 km 2:05:02 05:25 p/km Normál futás	25 Bringázás 30.45 km 1:00:26 01:59 p/km Görgőzés	51. hét 4 futás 60.52 km 5:33:40 1 aerobic 0:57:35 3 bringázás 102.22 km 3:29:09 2 erősport 2:02:10
26	27 Futás 12.26 km 1:05:24 05:20 p/km Normál futás Aerobic 1:27:10 Killer aerobic	28 Futás 15.45 km 1:23:40 05:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:51 Hot iron	29	30 Futás 14.19 km 1:16:30 05:23 p/km Normál futás	31 Túra 17.89 km 5:11:33 17:25 p/km Hegyi túra	1	52. hét 3 futás 41.9 km 3:45:34 1 aerobic 1:27:10 1 erősport 1:03:51 1 túra 17.89 km 5:11:33

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	252.5 km	22:57:24	23.07 km	2:05:02
Bringázás	9	341.7 km	11:33:19	51.43 km	1:45:23
Túra	1	17.89 km	5:11:33	17.89 km	5:11:33
Aerobic	4	-	4:17:36	-	1:27:10
Erősport	6	0 kg	6:02:18	0 kg	1:04:28
Összesen	37	612.09 km	50:02:10	51.43 km	5:11:33

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	2098.26 km	189:18:46	25.07 km	2:19:51
Úszás	78	147.64 km	57:08:38	3 km	1:08:57
Bringázás	80	3065.27 km	109:33:12	92.26 km	3:09:47
Túra	12	229.97 km	77:45:11	31.95 km	12:30:07
Aerobic	83	-	82:19:26	-	1:27:10
Erősport	83	0 kg	82:21:45	0 kg	1:06:22
Összesen	497	5898.03 km	598:26:58	92.260 km	12:30:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés