Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 18.33 km 1:36:10 05:15 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:00:06 Hot iron	3 Futás 12.04 km 1:02:04 05:09 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 1:00:25 Hot iron	5 Futás 6.06 km 31:25 05:11 p/km Normál futás	6 Futás Verseny 18.46 km 1:32:22 05:00 p/km Normál futás	7 Bringázás 47.08 km 1:36:37 02:03 p/km Normál tekerés	14. hét 4 futás 54.89 km 4:42:01 2 erősport 2:00:31 1 bringázás 47.08 km 1:36:37
8 Futás 13.26 km 1:09:15 05:13 p/km Normál futás	9 Úszás 1.62 km 36:41 22:39 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:01:48 Hot iron	10 Futás 12.18 km 1:03:51 05:15 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 1:02:02 Hot iron	12 Futás 6.24 km 32:13 05:10 p/km Normál futás Úszás 0.52 km 12:49 24:39 p/km Vegyes úszás	13 Futás Verseny 21.04 km 1:47:11 05:06 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 1:01:49 Hot iron Úszás 0.51 km 12:12 23:55 p/km Vegyes úszás	15. hét 4 futás 52.72 km 4:32:30 3 Úszás 2.65 km 1:01:42 3 erősport 3:05:39
15	16 Futás 12.92 km 1:06:52 05:11 p/km Normál futás	17 Futás 13.26 km 1:09:45 05:16 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:02:31 Hot iron	19 Futás 13.32 km 1:08:57 05:11 p/km Normál futás	20 Túra 15.41 km 3:45:36 14:38 p/km Hegyi túra	21 Futás 21.17 km 1:50:00 05:12 p/km Normál futás	16. hét 4 futás 60.67 km 5:15:34 1 erősport 1.76 km 1:02:31 1 túra 15.41 km 3:45:36
22 Futás 13.16 km 1:08:33 05:13 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 55:52 Hot iron	24 Futás 12.47 km 1:04:50 05:12 p/km Normál futás	25	26 Futás 12.01 km 1:01:10 05:06 p/km Normál futás	27	28	17. hét 3 futás 37.64 km 3:14:33 1 erősport 0:55:52
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	205.92 km	17:44:38	21.17 km	1:50:00
Úszás	3	2.65 km	1:01:42	1.62 km	0:36:41
Bringázás	1	47.08 km	1:36:37	47.08 km	1:36:37
Túra	1	15.41 km	3:45:36	15.41 km	3:45:36
Erősport	7	0 kg	7:04:33	0 kg	1:02:31
Összesen	27	272.82 km	31:13:06	47.08 km	3:45:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	911.72 km	81:09:33	21.27 km	1:51:13
Úszás	13	20.55 km	8:25:02	2.6 km	1:05:57
Bringázás	6	164.45 km	5:37:37	47.08 km	1:36:37
Túra	3	45.75 km	11:06:08	23.7 km	5:48:11
Aerobic	4	-	3:59:58	-	1:00:52
Erősport	33	0 kg	33:41:36	0 kg	1:10:13
Egyéb	1	-	0:46:21	-	0:46:21
Összesen	127	1227.83 km	144:46:15	47.080 km	5:48:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés