Edzéseim - 2021 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 1.84 km 41:01 22:18 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 58:11 Hasburning	31 Bringázás 29.82 km 1:00:28 02:02 p/km Görgőzés	1 Úszás 1.32 km 30:37 23:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.29 km 1:00:12 02:58 p/km Görgőzés	2 Futás 5.46 km 28:44 05:16 p/km Normál futás Úszás 2.03 km 44:30 21:55 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 57:36 Hot iron	3 Úszás 2.12 km 46:50 22:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.03 km 1:09:14 01:52 p/km Normál tekerés	4 Futás 9.48 km 55:02 05:48 p/km Normál futás	5 Úszás 0.83 km 18:31 22:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.68 km 1:16:31 02:02 p/km Normál tekerés Futás 9.65 km 49:23 05:07 p/km Normál futás	35. hét 5 Úszás 8.14 km 3:01:29 2 erősport 1:55:47 4 bringázás 124.82 km 4:26:25 3 futás 24.59 km 2:13:09
6 Úszás 2.11 km 48:29 22:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 47.03 km 1:28:08 01:52 p/km Normál tekerés	7 Futás 12.03 km 1:05:44 05:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:56 Hot iron	8 Úszás 2.23 km 49:28 22:11 p/km Vegyes úszás Aerobic 55:59 Killer aerobic	9 Futás 12.08 km 1:08:13 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:41 Hot iron	10 Úszás 2.42 km 52:03 21:30 p/km Vegyes úszás	11 Futás 2.4 km 13:47 05:45 p/km Normál futás Futás 3.16 km 18:25 05:50 p/km Normál futás	12 Úszás 1.97 km 37:39 19:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 75.79 km 2:33:14 02:01 p/km Normál tekerés Futás 21.31 km 1:54:19 05:22 p/km Normál futás	36. hét 4 Úszás 8.73 km 3:07:39 2 bringázás 122.82 km 4:01:22 5 futás 50.98 km 4:40:28 2 erősport 2:00:37 1 aerobic 0:55:59
13 Aerobic 3:55:22 Killer aerobic	14 Úszás 2.4 km 52:40 21:57 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 47:51 Hot iron	15 Futás 12.2 km 1:11:10 05:50 p/km Normál futás	16 Úszás 1 km 23:26 23:26 p/km Vegyes úszás	17	18	19	37. hét 1 aerobic 109.04 km 3:55:22 2 Úszás 3.4 km 1:16:06 1 erősport 3.7 km 0:47:51 1 futás 12.2 km 1:11:10
20	21	22	23	24	25	26	38. hét
27	28	29	30	1	2	3	39. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	87.77 km	8:04:47	21.31 km	1:54:19
Úszás	10	18.43 km	6:44:13	2.42 km	0:52:40
Bringázás	5	217.82 km	7:27:19	75.79 km	2:33:14
Aerobic	2	-	4:51:21	-	3:55:22
Erősport	4	0 kg	3:46:04	0 kg	1:02:41
Összesen	30	436.76 km	30:53:44	109.04 km	3:55:22

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	123	1698.4 km	155:02:13	38.07 km	3:34:33
Úszás	22	34.34 km	13:02:46	2.42 km	0:52:40
Bringázás	61	2665.4 km	93:42:08	92.15 km	3:00:10
Túra	15	250.75 km	61:07:42	29.08 km	7:14:51
Aerobic	42	-	44:43:03	-	3:55:22
Erősport	96	1.7 kg	90:30:13	1 kg	1:07:43
Vizisport	6	29.8 km	7:29:34	7.66 km	2:00:00
Összesen	365	5141.29 km 1.7 kg	465:37:39	109.040 km 1.0 kg	7:14:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés