Edzéseim - 2022 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1	2	52. hét 1 aerobic 0:56:40 2 bringázás 95.92 km 3:17:57 2 futás 24.04 km 2:06:37 1 Úszás 2.3 km 0:51:05 1 erősport 1:02:41
3	4	5 Aerobic 57:22 Killer aerobic	6 Futás 14.01 km 1:14:13 05:18 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 59:31 Hot iron Bringázás 21.01 km 1:00:26 02:53 p/km Görgőzés	8 Futás 13.01 km 1:10:00 05:23 p/km Normál futás	9 Futás 15.13 km 1:20:35 05:20 p/km Normál futás Úszás 2.6 km 56:30 21:44 p/km Vegyes úszás	1. hét 1 aerobic 0:57:22 3 futás 42.15 km 3:44:48 1 erősport 0:59:31 1 bringázás 21.01 km 1:00:26 1 Úszás 2.6 km 0:56:30
10 Futás 11.6 km 1:01:54 05:20 p/km Normál futás Aerobic 57:55 Killer aerobic	11 Erősport 0 kg 54:05 Hot iron	12 Futás 12.55 km 1:07:09 05:21 p/km Normál futás Bringázás 23.46 km 1:00:43 02:35 p/km Görgőzés	13 Aerobic 1:00:40 Zumba	14 Erősport 0 kg 1:00:06 Hot iron Futás 16.07 km 1:26:51 05:24 p/km Normál futás	15 Bringázás 48.2 km 1:45:15 02:11 p/km Görgőzés	16 Futás 12.85 km 1:09:19 05:24 p/km Normál futás Úszás 2.6 km 58:57 22:40 p/km Vegyes úszás	2. hét 4 futás 53.07 km 4:45:13 2 aerobic 8.07 km 1:58:35 2 erősport 8.49 km 1:54:11 2 bringázás 71.66 km 2:45:58 1 Úszás 2.6 km 0:58:57
17 Aerobic 58:11 Killer aerobic	18 Futás 11.77 km 1:04:14 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:26 Súlyemelés	19 Bringázás 44.51 km 1:30:13 02:02 p/km Görgőzés	20 Úszás 2.6 km 57:22 22:04 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:03:12 Edzés	21 Erősport 0 kg 1:00:07 Súlyemelés Egyéb 1:05:37 Edzés	22 Futás 13.32 km 1:18:05 05:52 p/km Normál futás	23	3. hét 1 aerobic 0:58:11 2 futás 25.09 km 2:22:19 2 erősport 2:04:33 1 bringázás 44.51 km 1:30:13 1 Úszás 2.6 km 0:57:22 2 egyéb 2:08:49
24	25	26	27	28	29	30	4. hét
31	1	2	3	4	5	6	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	120.31 km	10:52:20	16.07 km	1:26:51
Úszás	3	7.8 km	2:52:49	2.6 km	0:58:57
Bringázás	4	137.18 km	5:16:37	48.2 km	1:45:15
Aerobic	4	-	3:54:08	-	1:00:40
Erősport	5	0 kg	4:58:15	0 kg	1:04:26
Egyéb	2	-	2:08:49	-	1:05:37
Összesen	27	281.85 km	30:02:58	48.2 km	1:45:15

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	120.31 km	10:52:20	16.07 km	1:26:51
Úszás	3	7.8 km	2:52:49	2.6 km	0:58:57
Bringázás	4	137.18 km	5:16:37	48.2 km	1:45:15
Aerobic	4	-	3:54:08	-	1:00:40
Erősport	5	0 kg	4:58:15	0 kg	1:04:26
Egyéb	2	-	2:08:49	-	1:05:37
Összesen	27	281.85 km	30:02:58	48.200 km	1:45:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés