azilinha edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
0.17 km
08:18 48:49 p/km Vegyes úszás
2 km
51:19 25:40 p/km Vegyes úszás |
2
11.87 km
1:01:20 05:10 p/km Normál futás
0 kg
1:02:24 Hot iron |
3
13.04 km
1:11:25 05:29 p/km Normál futás
0.13 km
06:05 46:48 p/km Vegyes úszás |
4
0.15 km
05:35 37:13 p/km Vegyes úszás
0 kg
1:00:41 Hot iron |
5
14.03 km
1:11:41 05:07 p/km Normál futás
0.15 km
07:01 46:47 p/km Vegyes úszás |
6
0.21 km
08:15 39:17 p/km Vegyes úszás
1.4 km
35:30 25:21 p/km Vegyes úszás |
7
25.06 km
2:14:41 05:22 p/km Normál futás |
49. hét
4.21 km
2:02:03
64 km
5:39:07
2:03:05
|
|
8
|
9
0 kg
1:04:05 Hot iron |
10
12.52 km
1:05:10 05:12 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
50. hét
1:04:05
12.52 km
1:05:10 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 76.52 km | 6:44:17 |
25.06 km |
2:14:41 |
|
Úszás
|
7 | 4.21 km | 2:02:03 |
2 km |
0:51:19 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:07:10 |
0 kg |
1:04:05 |
| Összesen | 15 | 80.73 km | 11:53:30 |
25.06 km | 2:14:41 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 2468.98 km | 222:21:16 |
41.99 km |
3:56:42 |
|
Úszás
|
81 | 89.09 km | 41:26:08 |
2.14 km |
1:10:27 |
|
Bringázás
|
117 | 1849.64 km | 84:08:03 |
108.28 km |
5:02:10 |
|
Túra
|
21 | 260.68 km | 74:07:04 |
35.04 km |
11:11:20 |
|
Aerobic
|
9 | - | 9:02:45 |
- | 1:00:56 |
|
Erősport
|
98 | 0 kg | 100:52:26 |
0 kg |
1:10:19 |
|
Extrém sport
|
1 | - | 1:33:31 |
- | 1:33:31 |
|
Vizisport
|
13 | 93.47 km | 20:21:23 |
11.4 km |
2:15:13 |
|
Egyéb
|
38 | - | 4:11:32 |
- | 0:14:02 |
| Összesen | 546 | 5090.18 km | 558:04:08 |
108.280 km | 11:11:20 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
