Edzéseim - 2021 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 12.11 km 1:06:26 05:29 p/km Normál futás 58:56 Killer aerobic	27 11.6 km 1:02:41 05:24 p/km Normál futás 0.1 kg 55:41 Alakformáló	28 63.13 km 2:09:09 02:03 p/km Normál tekerés	29 12.04 km 1:04:17 05:20 p/km Normál futás 0.1 kg 58:02 Hasburning	30 1 kg 48:50 Hot iron 26.86 km 1:00:36 02:15 p/km Görgőzés	1 23.5 km 2:09:08 05:30 p/km Normál futás	2 29.78 km 1:30:14 03:02 p/km Görgőzés	17. hét 4 futás 59.25 km 5:22:32 1 aerobic 0:58:56 3 erősport 1.2 kg 2:42:33 3 bringázás 119.77 km 4:39:59
3 12.19 km 1:05:43 05:23 p/km Normál futás 59:43 Killer aerobic	4 13.01 km 1:09:25 05:20 p/km Normál futás 0.1 kg 1:02:00 Alakformáló	5 30.57 km 1:00:19 01:58 p/km Görgőzés 0.1 kg 50:03 Hot iron	6 14.67 km 1:17:31 05:17 p/km Normál futás 0.1 kg 1:00:39 Hasburning	7 9.5 km 56:09 05:55 p/km Normál futás 0.1 kg 47:44 Hot iron	8 23.55 km 2:05:08 05:19 p/km Normál futás	9 75.9 km 2:27:23 01:57 p/km Normál tekerés	18. hét 5 futás 72.92 km 6:33:56 1 aerobic 0:59:43 4 erősport 0.4 kg 3:40:26 2 bringázás 106.47 km 3:27:42
10 12.01 km 1:05:53 05:29 p/km Normál futás 59:13 Killer aerobic	11 1.03 km 25:33 24:48 p/km Vegyes úszás 62.12 km 1:57:26 01:53 p/km Normál tekerés	12 0.1 kg 59:07 Alakformáló 15.79 km 1:25:19 05:24 p/km Normál futás	13 0 kg 48:49 Hot iron 0 kg 1:01:22 Hasburning	14 0.52 km 06:36 12:42 p/km Hegyi túra 9.5 km 53:54 05:40 p/km Normál futás	15	16	19. hét 3 futás 37.3 km 3:25:06 1 aerobic 0:59:13 1 Úszás 1.03 km 0:25:33 1 bringázás 62.12 km 1:57:26 3 erősport 14.14 km 0.1 kg 2:49:18 1 túra 0.52 km 0:06:36
17	18	19	20	21	22	23	20. hét
24	25	26	27	28	29	30	21. hét
31	1	2	3	4	5	6	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	133.72 km	12:08:10	23.55 km	2:09:08
Úszás	1	1.03 km	0:25:33	1.03 km	0:25:33
Bringázás	4	198.37 km	6:55:22	75.9 km	2:27:23
Túra	1	0.52 km	0:06:36	0.52 km	0:06:36
Aerobic	2	-	1:58:56	-	0:59:43
Erősport	7	0.5 kg	6:29:44	0.1 kg	1:02:00
Összesen	24	347.78 km 0.5 kg	28:04:21	75.9 km 0.1 kg	2:27:23

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	803.26 km	72:56:27	23.89 km	2:09:08
Úszás	1	1.03 km	0:25:33	1.03 km	0:25:33
Bringázás	35	1273.47 km	46:47:26	75.9 km	2:27:23
Túra	4	48.39 km	11:52:06	21.46 km	5:14:22
Aerobic	18	-	17:55:17	-	1:03:39
Erősport	54	1.9 kg	50:31:54	1 kg	1:04:30
Összesen	173	2273.83 km 1.9 kg	200:28:43	75.900 km 1.0 kg	5:14:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés