Edzéseim - 2022 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 1.34 km 27:05 20:13 p/km Vegyes úszás Aerobic 54:11 Killer aerobic	27 Futás 12.57 km 1:06:16 05:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:53 Hot iron	28	29 Futás 12.44 km 1:10:06 05:38 p/km Normál futás	30 Úszás 1.76 km 40:31 23:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 24.41 km 1:00:13 02:28 p/km Görgőzés	1	2 Úszás 1.63 km 35:59 22:05 p/km Vegyes úszás Futás 19.42 km 1:59:03 06:08 p/km Normál futás	39. hét 3 Úszás 4.73 km 1:43:35 1 aerobic 9 km 0:54:11 3 futás 44.43 km 4:15:25 1 erősport 1:04:53 1 bringázás 24.41 km 1:00:13
3 Erősport 0 kg 56:18 Hasburning	4 Futás 13.28 km 1:11:53 05:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:43 Hot iron	5 Bringázás 43.98 km 1:30:13 02:03 p/km Görgőzés	6 Futás 13.74 km 1:17:46 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 19:44 Súlyemelés	7	8	9	40. hét 3 erősport 24.47 km 2:17:45 2 futás 27.02 km 2:29:39 1 bringázás 43.98 km 1:30:13
10	11	12	13	14	15	16	41. hét
17	18	19	20	21	22	23	42. hét
24	25	26	27	28	29	30	43. hét
31	1	2	3	4	5	6	44. hét

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	46.44 km	4:28:42	19.42 km	1:59:03
Úszás	1	1.63 km	0:35:59	1.63 km	0:35:59
Bringázás	1	43.98 km	1:30:13	43.98 km	1:30:13
Erősport	3	0 kg	2:17:45	0 kg	1:01:43
Összesen	8	116.52 km	8:52:39	43.98 km	1:59:03

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1626.89 km	146:12:44	25.07 km	2:19:51
Úszás	61	120.37 km	47:10:49	3 km	1:08:57
Bringázás	62	2388.77 km	86:27:26	92.26 km	3:09:47
Túra	11	212.08 km	72:33:38	31.95 km	12:30:07
Aerobic	71	-	70:23:33	-	1:18:22
Erősport	66	0 kg	64:50:41	0 kg	1:06:12
Összesen	396	4678.47 km	487:38:51	92.260 km	12:30:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés