Edzéseim - 2023 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Futás 11.42 km 1:00:07 05:16 p/km könnyű futás	1 Futás 15.21 km 1:24:23 05:33 p/km Hegyi futás	2 Futás 11.84 km 59:27 05:01 p/km könnyű futás	3	4 Futás 2.17 km 10:10 04:41 p/km Normál futás Futás Verseny 10.08 km 39:12 03:53 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 50.72 km 4:13:19
5	6 Futás 15.63 km 1:14:36 04:46 p/km Résztáv	7 Futás 9 km 47:55 05:19 p/km könnyű futás	8 Futás 22.68 km 1:48:44 04:48 p/km Hegyi futás	9 Futás 11.83 km 57:30 04:52 p/km Normál futás	10 Futás 20.35 km 1:34:32 04:39 p/km Iramjáték	11 Futás 21.11 km 2:00:08 05:41 p/km Normál futás	23. hét 6 futás 100.6 km 8:23:25
12	13 Bringázás 3 km 08:40 02:53 p/km Normál tekerés Futás 15.82 km 1:14:12 04:41 p/km Résztáv Bringázás 3.63 km 11:34 03:11 p/km Normál tekerés	14 Futás 17.15 km 1:30:09 05:15 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 16.96 km 1:16:41 04:31 p/km Normál futás	18 Futás 24.26 km 2:01:29 05:00 p/km Normál futás	24. hét 2 bringázás 6.63 km 0:20:14 4 futás 74.19 km 6:02:31
19	20 Futás 22.57 km 2:04:08 05:30 p/km Hegyi futás	21 Futás 9.48 km 49:24 05:13 p/km könnyű futás	22 Futás 22.15 km 1:55:53 05:14 p/km Hegyi futás	23 Futás 10.7 km 49:47 04:39 p/km Iramjáték	24 Futás 6.15 km 28:23 04:37 p/km Normál futás	25 Futás 2.65 km 10:49 04:05 p/km Normál futás Futás Verseny 9.7 km 37:57 03:55 p/km Tempó futás	25. hét 7 futás 83.4 km 6:56:21
26	27 Futás 24.58 km 2:03:48 05:02 p/km Hegyi futás	28	29 Futás 22.3 km 1:56:35 05:14 p/km Hegyi futás	30 Futás 11.52 km 1:00:19 05:14 p/km könnyű futás	1 Futás 20.12 km 1:33:06 04:38 p/km Résztáv	2 Futás 36.15 km 3:03:23 05:04 p/km Hosszú futás	26. hét 5 futás 114.67 km 9:37:11

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	355.89 km	29:36:11	24.58 km	2:04:08
Bringázás	2	6.63 km	0:20:14	3.63 km	0:11:34
Összesen	26	362.52 km	29:56:25	24.58 km	2:04:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	271	4547.12 km	374:57:45	80.74 km	6:51:02
Bringázás	56	307.57 km	15:39:42	55.59 km	3:05:03
Egyéb	4	-	5:10:16	-	2:00:00
Összesen	331	4878.51 km	395:47:43	80.740 km	6:51:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés