agiszonja edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1:39:46
06:18 p/km Normál tekerés
27:16
05:15 p/km könnyű futás |
30
08:35
02:39 p/km Normál tekerés
55:01
05:14 p/km könnyű futás
10:19
02:59 p/km Normál tekerés |
31
1:11:15
03:06 p/km Normál tekerés |
1
08:54
02:32 p/km Normál tekerés
58:47
05:06 p/km könnyű futás
13:31
02:54 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
1:13:56
04:55 p/km Normál futás |
13. hét
6 bringázás
53.62 km
3:32:20
4 futás
42.28 km
3:35:00 |
|
5
|
6
1:05:27
05:04 p/km Normál futás
10:42
03:16 p/km Normál tekerés |
7
25:11
04:49 p/km Normál futás |
8
1:18:11
04:53 p/km Normál futás |
9
13:51
03:15 p/km Normál tekerés |
10
1:16:36
04:49 p/km Normál futás
25:52
02:07 p/km Normál tekerés |
11
1:36:40
04:48 p/km Normál futás |
14. hét
5 futás
70.2 km
5:42:05
3 bringázás
19.76 km
0:50:25 |
|
12
1:03:11
02:26 p/km Normál tekerés |
13
1:11:28
04:50 p/km Résztáv |
14
|
15
1:39:18
04:49 p/km Normál futás |
16
28:28
05:10 p/km könnyű futás |
17
1:37:57
04:39 p/km Normál futás |
18
2:26:45
05:47 p/km Hegyi futás |
15. hét
1 bringázás
25.9 km
1:03:11
5 futás
87.37 km
7:23:56 |
|
19
|
20
43:11
05:03 p/km könnyű futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
16. hét
1 futás
8.54 km
0:43:11 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 192.68 km | 16:01:55 |
25.35 km |
2:26:45 |
|
Bringázás
|
6 | 53.83 km | 2:16:01 |
25.9 km |
1:03:11 |
| Összesen | 19 | 246.51 km | 18:17:56 |
25.9 km | 2:26:45 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 989.17 km | 82:21:59 |
42.68 km |
3:08:11 |
|
Bringázás
|
47 | 363.07 km | 27:17:09 |
38.78 km |
4:58:16 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:30:07 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 113 | 1363.84 km | 112:09:15 |
42.680 km | 4:58:16 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
