HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
21.65 km
1:43:52 04:48 p/km Normál futás |
1
15.3 km
1:09:48 04:34 p/km Normál futás |
2
23.32 km
1:50:00 04:43 p/km Normál futás |
3
16.93 km
1:25:46 05:04 p/km Normál futás |
4
|
5
24.3 km
2:08:17 05:17 p/km Normál futás |
5. hét
101.5 km
8:17:43 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 79.85 km | 6:33:51 |
24.3 km |
2:08:17 |
Összesen | 4 | 79.85 km | 6:33:51 |
24.3 km | 2:08:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 612.34 km | 51:33:16 |
34.65 km |
2:55:01 |
Bringázás
|
4 | 13.4 km | 0:42:43 |
3.77 km |
0:12:22 |
Összesen | 33 | 625.74 km | 52:15:59 |
34.650 km | 2:55:01 |