Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Tschabesz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 14.3 km 1:23:56 05:52 p/km Normál futás Egyéb 29:00 Nyújtás Futás 8 km 43:25 05:26 p/km Normál futás Egyéb 27:00 Nyújtás	29 Egyéb 27:00 Nyújtás	30 Futás 17.7 km 1:45:24 05:57 p/km Normál futás Egyéb 25:00 Nyújtás	1	2 Futás 14.2 km 1:25:19 06:00 p/km Normál futás Egyéb 26:15 Nyújtás	39. hét 4 futás 54.2 km 5:18:04 5 egyéb 2:14:15
3	4 Futás 21.8 km 2:05:10 05:44 p/km Normál futás Egyéb 25:30 Nyújtás	5	6 Túra 6.5 km 1:57:00 18:00 p/km Hegyi túra	7	8 Futás 14.3 km 1:24:58 05:57 p/km Normál futás Egyéb 25:10 Nyújtás Túra 8.2 km 3:07:00 22:48 p/km Hegyi túra	9 Futás 21.7 km 2:12:57 06:08 p/km Normál futás Egyéb 26:30 Nyújtás	40. hét 3 futás 57.8 km 5:43:05 3 egyéb 1:17:10 2 túra 14.7 km 5:04:00
10	11 Futás 14.2 km 1:18:40 05:32 p/km Normál futás Egyéb 24:00 Nyújtás	12 Futás 12.3 km 1:10:44 05:45 p/km Normál futás	13	14	15	16	41. hét 2 futás 26.5 km 2:29:24 1 egyéb 0:24:00
17 Futás 22.2 km 2:09:16 05:49 p/km Normál futás Egyéb 30:20 Nyújtás	18 Bringázás 0.1 km 30:00 05:00:00 p/km Görgőzés	19 Futás 21.7 km 2:11:37 06:04 p/km Normál futás Egyéb 25:40 Nyújtás	20	21 Futás 14.5 km 1:33:10 06:26 p/km Normál futás Egyéb 26:30 Nyújtás	22 Futás 18.8 km 1:53:52 06:03 p/km Normál futás	23 Túra 15.1 km 4:17:00 17:01 p/km Hegyi túra	42. hét 4 futás 77.2 km 7:47:55 3 egyéb 1:22:30 1 bringázás 0.1 km 0:30:00 1 túra 15.1 km 4:17:00
24 Futás 14.2 km 1:14:15 05:14 p/km Normál futás Egyéb 24:40 Nyújtás	25	26	27 Futás 17.8 km 1:42:38 05:46 p/km Normál futás Egyéb 26:36 Nyújtás	28 Futás 21.7 km 2:13:20 06:09 p/km Normál futás Egyéb 26:30 Nyújtás	29 Túra 10.3 km 3:12:00 18:38 p/km Hegyi túra	30 Futás 14.2 km 1:23:10 05:51 p/km Normál futás Futás 10 km 1:00:24 06:02 p/km Normál futás	43. hét 5 futás 77.9 km 7:33:47 3 egyéb 1:17:46 1 túra 10.3 km 3:12:00
31 Bringázás 76.5 km 3:34:18 02:48 p/km Fix sebesség	1	2	3 Futás 12.3 km 1:13:32 05:59 p/km Normál futás	4	5 Futás 17.7 km 1:45:59 05:59 p/km Normál futás	6 Futás 14.2 km 1:22:51 05:50 p/km Normál futás	44. hét 1 bringázás 76.5 km 3:34:18 3 futás 44.2 km 4:22:22

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	253.6 km	24:59:30	22.2 km	2:13:20
Bringázás	2	76.6 km	4:04:18	76.5 km	3:34:18
Túra	4	40.1 km	12:33:00	15.1 km	4:17:00
Egyéb	11	-	4:47:41	-	0:30:20
Összesen	32	370.3 km	46:24:29	76.5 km	4:17:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	2908.2 km	283:04:21	48.4 km	4:47:31
Bringázás	17	862.5 km	44:07:35	202.7 km	8:30:04
Túra	32	256 km	66:36:36	18.3 km	4:36:11
Egyéb	122	-	57:47:20	-	0:43:00
Összesen	361	4026.7 km	451:35:52	202.700 km	8:30:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés