Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Szentiikrek edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.71 km 44:55 26:16 p/km Vegyes úszás	28 Egyéb 44:05 Edzés Futás 6.74 km 41:34 06:10 p/km Normál futás	29 Erősport 25 kg 1:00:00 Testépítés	30 Futás 11.2 km 1:06:12 05:55 p/km Normál futás	1	2 Úszás 1.6 km 33:34 20:59 p/km Vegyes úszás Futás 3.04 km 18:44 06:10 p/km Normál futás Futás 4.99 km 24:42 04:57 p/km Normál futás	3 Futás 15.01 km 1:31:26 06:05 p/km Normál futás	26. hét 2 Úszás 3.31 km 1:18:29 1 egyéb 0:44:05 5 futás 40.98 km 4:02:38 1 erősport 25 kg 1:00:00
4 Egyéb 1:09:46 Edzés	5 Futás 10.01 km 59:42 05:58 p/km Normál futás	6	7 Futás 10.65 km 1:02:31 05:52 p/km Normál futás	8 Egyéb 1:07:48 Edzés	9 Egyéb 53:31 Edzés Futás 9.51 km 56:17 05:55 p/km Normál futás	10 Futás 14.5 km 1:31:16 06:18 p/km Normál futás	27. hét 3 egyéb 3:11:05 4 futás 44.67 km 4:29:46
11 Erősport 30 kg 1:00:00 Testépítés	12 Futás 11.06 km 1:04:37 05:51 p/km Normál futás	13 Egyéb 1:16:33 Edzés	14 Futás 11.03 km 1:02:05 05:38 p/km Normál futás	15	16 Egyéb 50:16 Edzés Futás 11.59 km 1:06:52 05:46 p/km Normál futás	17 Futás 17.63 km 2:24:55 08:13 p/km Laza futás	28. hét 1 erősport 30 kg 1:00:00 4 futás 51.31 km 5:38:29 2 egyéb 2:06:49
18 Egyéb 42:44 Edzés	19 Futás 9.52 km 59:06 06:12 p/km Normál futás	20 Egyéb 48:14 Edzés	21 Futás 10.87 km 1:02:01 05:42 p/km Normál futás	22 Futás 6.5 km 39:37 06:06 p/km Normál futás	23 Úszás 5.51 km 2:15:41 24:37 p/km Vegyes úszás	24	29. hét 2 egyéb 1:30:58 3 futás 26.89 km 2:40:44 1 Úszás 5.51 km 2:15:41
25	26 Futás 8.52 km 49:08 05:46 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:10:09 Edzés	28 Futás 6.25 km 38:38 06:11 p/km Normál futás	29	30	31 Futás 14 km 1:24:55 06:04 p/km Normál futás	30. hét 3 futás 28.77 km 2:52:41 1 egyéb 1:10:09

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	174.68 km	17:56:32	17.63 km	2:24:55
Úszás	2	7.11 km	2:49:15	5.51 km	2:15:41
Erősport	1	30 kg	1:00:00	30 kg	1:00:00
Egyéb	8	-	7:59:01	-	1:16:33
Összesen	28	181.79 km 30 kg	29:44:48	17.63 km 30 kg	2:24:55

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2056.72 km	213:22:04	34.98 km	4:05:34
Úszás	22	34.84 km	18:05:11	5.51 km	2:15:41
Bringázás	14	458.68 km	20:37:03	78.72 km	3:27:27
Túra	3	22.9 km	4:55:44	7.85 km	1:59:11
Erősport	68	152 kg	167:41:32	30 kg	27:31:37
Egyéb	27	-	28:19:14	-	1:48:05
Összesen	339	2679.55 km 152 kg	453:00:48	78.720 km 30.0 kg	27:31:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés