Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Szentiikrek edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 7.23 km 47:59 06:38 p/km Normál futás Futás 4.03 km 25:47 06:24 p/km Normál futás	3	4 Futás 10.01 km 1:02:35 06:15 p/km Normál futás	5	6	7 Futás 14.07 km 1:28:01 06:15 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 35.34 km 3:44:22
8	9 Futás 9.01 km 58:33 06:30 p/km Normál futás	10	11 Futás 8.36 km 45:52 05:29 p/km Normál futás	12 Bringázás 77.55 km 3:12:49 02:29 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 14.02 km 1:29:02 06:21 p/km Normál futás	32. hét 3 futás 31.39 km 3:13:27 1 bringázás 77.55 km 3:12:49
15	16 Egyéb 1:22:44 Edzés Futás 8.77 km 51:15 05:51 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:12:14 Edzés	18 Futás 11.14 km 1:04:32 05:48 p/km Normál futás	19 Erősport 30 kg 1:00:00 Testépítés	20 Egyéb 1:23:13 Edzés Futás 10.4 km 59:23 05:43 p/km Normál futás	21 Futás 15.01 km 1:29:12 05:57 p/km Normál futás	33. hét 3 egyéb 10.81 km 3:58:11 4 futás 45.32 km 4:24:22 1 erősport 30 kg 1:00:00
22 Egyéb 59:21 Edzés	23 Futás 11.88 km 1:13:58 06:14 p/km Normál futás	24 Egyéb 56:32 Edzés	25 Futás 13.01 km 1:13:33 05:39 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.32 km 1:02:13 06:02 p/km Normál futás	28 Futás 15.01 km 1:34:25 06:17 p/km Normál futás	34. hét 2 egyéb 1:55:53 4 futás 50.22 km 5:04:09
29 Egyéb 1:17:20 Edzés	30 Futás 10.8 km 1:13:49 06:50 p/km Normál futás	31 Egyéb 59:29 Edzés	1 Futás 12 km 1:15:05 06:15 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:11:44 Edzés Futás 6.01 km 34:47 05:47 p/km Normál futás	3	4 Futás 14.31 km 1:30:46 06:21 p/km Normál futás	35. hét 3 egyéb 3:28:33 4 futás 43.12 km 4:34:27

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	173.07 km	17:40:09	15.01 km	1:34:25
Bringázás	1	77.55 km	3:12:49	77.55 km	3:12:49
Erősport	1	30 kg	1:00:00	30 kg	1:00:00
Egyéb	7	-	8:10:53	-	1:23:13
Összesen	25	261.43 km 30 kg	30:03:51	77.55 km 30 kg	3:12:49

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2056.72 km	213:22:04	34.98 km	4:05:34
Úszás	22	34.84 km	18:05:11	5.51 km	2:15:41
Bringázás	14	458.68 km	20:37:03	78.72 km	3:27:27
Túra	3	22.9 km	4:55:44	7.85 km	1:59:11
Erősport	68	152 kg	167:41:32	30 kg	27:31:37
Egyéb	27	-	28:19:14	-	1:48:05
Összesen	339	2679.55 km 152 kg	453:00:48	78.720 km 30.0 kg	27:31:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés