Edzésleírás
5,5km bemelegítés
4k rövid fartlek
Kicsi levezető is volt, csak nem mértem egy kis szakaszt.
Kirával csináltam, nagyon jó volt együtt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:23 | 0.52 | 06:30 | 9.22 | 9 | 0 | 0 | 0 |