Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:05Távolság
11.03 km Szint: 37 mTempó
05:38 p/km (10.66 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
76
Maximum
179
Edzésleírás
4km bemelegítés
10x100/100
10×300/100
Nagyon meleg volt, minden kútnál meg kellett állnom inni. (Kb 4 megállás) Ezt leszámítva jól ment
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 37 m
Átlagos pulzus: 157 bpm
Átlagos lépésszám: 91
Átlagos teljesítmény: 215 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:14 | 0.03 | 07:47 | 7.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
