Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:12Távolság
11.2 km Szint: 32 mTempó
05:55 p/km (10.15 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
84
Maximum
181
Edzésleírás
Megint hullaként indultam. Nem gondoltam, hogy értékelhető dolgot tudok csinálni, de belejöttem
4km bemeleg. 10×100/100 -ezt utálom, de mindig rájövök, hogy hasznos
1km tempó
5x400/200m nem néztem időket, de becsülettel végig csináltam tempósan
Levezető- ez a legjobb 🤣
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 32 m
Átlagos pulzus: 157 bpm
Átlagos lépésszám: 90
Átlagos teljesítmény: 202 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:08 | 0.2 | 05:40 | 10.59 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
