Edzéseim - 2020 - Edzésonline

havas.peter edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 12.21 km 1:02:00 05:05 p/km Könnyű és erősítés	28 Futás 13.37 km 1:13:37 05:30 p/km Könnyű + fartlek	29 Futás 17.54 km 1:28:28 05:03 p/km Laza futás	30 Futás 17.22 km 1:23:04 04:49 p/km Résztáv	31 Futás 15.1 km 1:14:47 04:57 p/km Könnyű és erősítés	1 Futás 15.01 km 1:14:45 04:59 p/km Laza futás	2 Futás 25.07 km 2:06:27 05:03 p/km Hosszú futás	5. hét 7 futás 115.52 km 9:43:08
3 Futás 13.34 km 1:09:10 05:11 p/km Laza futás	4 Futás 17.12 km 1:31:23 05:20 p/km Váltogatás és dombozás	5 Futás 18.09 km 1:31:21 05:03 p/km Hosszú futás	6 Futás 17.43 km 1:23:49 04:49 p/km Résztáv	7 Futás 15 km 1:17:00 05:08 p/km Laza futás	8 Futás 20 km 1:43:17 05:10 p/km Laza futás	9 Futás 29 km 2:12:15 04:34 p/km Tempó futás	6. hét 7 futás 129.98 km 10:48:15
10 Futás 12 km 1:03:00 05:15 p/km Laza futás	11 Futás 15.95 km 1:17:00 04:50 p/km Könnyű + fartlek	12 Futás 15.45 km 1:18:30 05:05 p/km Könnyű + fokozók, repülők	13 Futás 6.49 km 34:32 05:19 p/km Laza futás Futás 17.5 km 1:24:45 04:51 p/km Résztáv	14	15 Futás 20.87 km 1:37:21 04:40 p/km Hosszú futás	16 Futás 24.2 km 1:58:40 04:54 p/km Hosszú futás	7. hét 7 futás 112.46 km 9:13:48
17 Futás 15.02 km 1:16:43 05:06 p/km Könnyű + fartlek	18 Futás 13.74 km 1:03:48 04:39 p/km Könnyű + tempó	19 Futás 12.72 km 1:04:00 05:02 p/km Laza futás	20 Futás 6.27 km 35:00 05:35 p/km Laza futás Futás 13.23 km 1:06:00 04:59 p/km Résztáv	21 Futás 13.53 km 1:14:00 05:28 p/km Laza futás	22 Futás 15.2 km 1:10:00 04:36 p/km Tempó futás Futás 6.8 km 30:00 04:25 p/km Könnyű és erősítés	23 Futás 24.42 km 2:17:00 05:37 p/km Hosszú futás	8. hét 9 futás 120.93 km 10:16:31
24 Futás 17.03 km 1:27:00 05:07 p/km Laza futás	25 Futás 17.86 km 1:38:24 05:31 p/km Résztáv Futás 5.77 km 33:06 05:44 p/km Laza futás	26	27	28	29	1	9. hét 3 futás 40.66 km 3:38:30

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	444.11 km	37:18:16	29 km	2:17:00
Összesen	28	444.11 km	37:18:16	29 km	2:17:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2005.74 km	171:41:13	29 km	2:17:00
Összesen	163	2005.74 km	171:41:13	29.000 km	2:17:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés