hadzsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
3.5 km
1:07:00 19:09 p/km Gyorsúszás |
29
|
30
3.4 km
1:06:00 19:25 p/km Gyorsúszás |
31
|
1
|
2
|
5. hét
6.9 km
2:13:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
6. hét
|
|
10
|
11
4 km
1:15:00 18:45 p/km Gyorsúszás |
12
15 km
1:15:00 05:00 p/km Futógépes futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
7. hét
4 km
1:15:00
15 km
1:15:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
15 km
1:26:00 05:44 p/km Átmozgatás |
8. hét
15 km
1:26:00 |
|
24
1.5 km
33:00 22:00 p/km Gyorsúszás |
25
|
26
12.5 km
1:05:00 05:12 p/km Iramjáték |
27
3.4 km
1:10:00 20:35 p/km Gyorsúszás |
28
|
29
|
1
|
9. hét
4.9 km
1:43:00
12.5 km
1:05:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 42.5 km | 3:46:00 |
15 km |
1:26:00 |
|
Úszás
|
3 | 8.9 km | 2:58:00 |
4 km |
1:15:00 |
| Összesen | 6 | 51.4 km | 6:44:00 |
15 km | 1:26:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 286.52 km | 24:03:19 |
18 km |
1:38:30 |
|
Úszás
|
22 | 65.75 km | 23:40:00 |
4 km |
1:15:00 |
|
Bringázás
|
15 | 674.44 km | 22:28:47 |
92 km |
3:10:00 |
| Összesen | 59 | 1026.71 km | 70:12:06 |
92.000 km | 3:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
