hadzsi futás

Hajnali futás2020.02.26 Szerda, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

12.5 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Kis bemelegítés (2 km) után 800/200*10, a 800-ak 4:30 körül/alatt, a 200-ak nagyon lazán (6:30 körül), kis levezető kocogás a végén. A 6. és a 7. esett legnehezebben, de nagyon elfáradtam a végére...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!