Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 77 kg 25:00 Fittnesz	27 Futás 10.1 km 51:16 05:05 p/km Normál futás Erősport 77 kg 31:00 Fittnesz	28 Futás 12.1 km 1:05:44 05:26 p/km Laza futás	29 Futás 16.1 km 1:25:28 05:19 p/km Normál futás	30 Erősport 77 kg 29:00 Fittnesz	31 Futás 42.3 km 4:02:17 05:44 p/km Hosszú futás	1 Erősport 77 kg 27:00 Fittnesz	44. hét 4 erősport 308 kg 1:52:00 4 futás 80.6 km 7:24:45
2 Erősport 77 kg 25:00 Fittnesz Futás 16.1 km 1:29:28 05:33 p/km Laza futás	3 Futás 10.1 km 47:14 04:41 p/km Tempó futás	4 Futás 20.01 km 1:49:36 05:29 p/km Normál futás	5 Futás 10.01 km 45:18 04:32 p/km Tempó futás Erősport 77 kg 30:00 Fittnesz	6	7 Futás 42.25 km 5:03:48 07:11 p/km Terepfutás	8 Erősport 77 kg 29:00 Fittnesz Futás 30.01 km 2:47:42 05:35 p/km Hosszú futás	45. hét 3 erősport 231 kg 1:24:00 6 futás 128.48 km 12:43:06
9	10 Futás 13.01 km 1:00:51 04:41 p/km Résztáv	11 Erősport 77 kg 27:00 Fittnesz Futás 16.1 km 1:26:42 05:23 p/km Laza futás	12 Futás 18.1 km 1:28:24 04:53 p/km Résztáv	13	14 Futás 42.2 km 4:04:12 05:47 p/km Hosszú futás	15 Futás 30.01 km 2:47:42 05:35 p/km Hosszú futás	46. hét 5 futás 119.42 km 10:47:51 1 erősport 77 kg 0:27:00
16 Erősport 77 kg 27:00 Fittnesz	17 Futás 14.01 km 1:09:17 04:57 p/km Tempó futás	18 Futás 20.01 km 1:47:02 05:21 p/km Normál futás	19 Futás 16.01 km 1:16:22 04:46 p/km Tempó futás	20 Erősport 77 kg 28:00 Fittnesz	21 Futás 42.3 km 4:15:34 06:03 p/km Hosszú futás	22 Erősport 77 kg 33:00 Fittnesz Futás 15.01 km 1:24:22 05:37 p/km Laza futás	47. hét 3 erősport 231 kg 1:28:00 5 futás 107.34 km 9:52:37
23 Erősport 77 kg 27:00 Fittnesz	24 Futás 16.01 km 1:16:56 04:48 p/km Résztáv	25 Futás 16.01 km 1:28:49 05:33 p/km Laza futás	26 Futás 14.62 km 1:07:05 04:35 p/km Tempó futás	27	28 Erősport 77 kg 30:00 Fittnesz Futás 15.01 km 1:22:57 05:32 p/km Laza futás	29 Futás 53.52 km 6:26:04 07:13 p/km Terepfutás	48. hét 2 erősport 154 kg 0:57:00 5 futás 115.17 km 11:41:51
30	1 Futás 16.01 km 1:16:40 04:47 p/km Tempó futás	2 Futás 15.01 km 1:25:47 05:43 p/km Laza futás	3 Futás 15.01 km 1:22:19 05:29 p/km Laza futás	4 Erősport 77 kg 30:00 Fittnesz Futás 16.01 km 1:16:29 04:47 p/km Normál futás	5 Erősport 77 kg 30:00 Fittnesz	6 Futás 37.22 km 4:27:14 07:11 p/km Terepfutás	49. hét 5 futás 99.26 km 9:48:29 2 erősport 154 kg 1:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	470.41 km	45:05:25	53.52 km	6:26:04
Erősport	10	770 kg	4:43:00	77 kg	0:33:00
Összesen	31	470.41 km 770 kg	49:48:25	53.52 km 77 kg	6:26:04

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	259	5310.97 km	489:06:42	222.4 km	29:15:20
Bringázás	1	30.5 km	1:29:19	30.5 km	1:29:19
Erősport	112	8624 kg	55:11:10	77 kg	0:36:57
Összesen	372	5341.47 km 8624 kg	545:47:11	222.400 km 77.0 kg	29:15:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés