Profi edzők tanácsai elit atlétáknak

A spikesmag.com portál megkérdezett öt világhírű atlétát, mi volt a legjobb tanács, amit valaha edzőjüktől kaptak. Nem meglepő módon a kemény munka, az egészséges önbizalom és a nyugodt felkészülés mind szerepelnek a tanácsok között.

Ryan Brathwaite - 110m gátfutás világbajnoka, Barbados (Edző: Matt Kane)

„Az edzőm mindig azt mondja, az utolsó gátig kell dolgozni, és ez volt azt egyetlen dolog, ami végigfutott az agyamon a világbajnoki döntőben. Edzésen is mindig erre gondolok, és próbálom végig megőrizni a jó technikát és a sebességet."




David Payne - 110m gátfutás olimpiai ezüstérmese, USA (Edző: Brandon Hon)

„Az egyik tanács, amit kaptam az edzőmtől talán közhelynek tűnik: amikor igazán keményen dolgozol és próbálod a határaidat feszegetni, gondolj arra, hogy közben mindenki más is ugyanezt teszi. Muszáj a következő szintre lépned akkor is, ha azt hiszed, már nem juthatsz magasabbra. Ez az, amit az edzőm belém nevelt."

David Greene - 400m gátfutás világbajnoki döntőse, GB (Edző: Malcolm Arnold)

„Az edzőm megtanította nekem annak fontosságát, hogy stresszes állapotban, fáradtan és nagyon erős tempóban is jó technikával tudjak gátazni. Korábbi edzőim irányítása alatt volt, hogy futottam 5 vagy 6 gátat, Malcolm azonban 10 gátat futtat velem."

Shannon Rowbury - 1500m világbajnoki bronzérmes, USA (Edző: John Cook)

„Amit legjobban becsülök az edzőmben az az, hogy megtanított arra, hogy bízzak magamban. Végülis az a legfontosabb, hogy képesek legyünk megérteni a saját szervezetünket. Néha úgy érzem, könnyű lenne dühöngeni egyet, ha a dolgok nem mennek úgy, ahogy elképzeltem. Cook edző viszont rávett, hogy úgy tekintsek a sportra, mint egy munkára, profi módjára, kevesebb érzelemmel. És ettől jobb és motiváltabb atléta lettem.

Charlene Thomas: 1500m brit országos bajnok, GB (Edző és férj: Aaron Thomas)

„Számomra nagyon fontos, hogy újra tudom élvezni azt, amit csinálok, és ezt Aaronnak köszönhetem. Ő tanított meg arra, hogyan legyek nyugodtabb. Korábban ugyanis versenyek előtt annyira ideges voltam, hogy veszítettem még mielőtt odaálltam a starthoz. Most a rajt előtt szándékosan próbálom magam jó kedvre deríteni, például viszek magammal kedves, vicces fotókat és azokat nézegetem az utolsó percekben."




Forrás: http://www.spikesmag.com
Képek: http://nimg.sulekha.com; http://www.topnews.in; http://preracejitters.com; http://news.bbc.co.uk; http://www.life.com; http://www.secsportsfan.com