olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
1 kg
40:00 Otthoni Erőedzés |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
39. hét
1 kg
0:40:00 |
|
4
20 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
5
|
6
|
7
|
8
15 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
9
|
10
|
40. hét
35 kg
2:00:00 |
|
11
20 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
12
|
13
28 kg
40:00 Otthoni Erőedzés |
14
10 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
15
|
16
10 km
2:50:00 17:00 p/km Hegyi túra |
17
|
41. hét
58 kg
2:40:00
10 km
2:50:00 |
|
18
16 kg
50:00 FEE Kinizsi |
19
|
20
16 kg
40:00 Otthoni Erőedzés |
21
|
22
8 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
23
|
24
|
42. hét
40 kg
2:30:00 |
|
25
|
26
24 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
27
|
28
12 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
29
|
30
|
31
|
43. hét
36 kg
2:00:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 10 km | 2:50:00 |
10 km |
2:50:00 |
|
Erősport
|
10 | 169 kg | 9:10:00 |
28 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 11 | 10 km
169 kg |
12:00:00 |
10 km
28 kg |
2:50:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 28.73 km | 3:37:02 |
8.2 km |
0:59:31 |
|
Úszás
|
3 | 6.3 km | 3:27:00 |
2.7 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
1 | 43 km | 3:15:00 |
43 km |
3:15:00 |
|
Túra
|
3 | 26.8 km | 8:15:00 |
10 km |
2:50:00 |
|
Erősport
|
84 | 1645 kg | 79:02:24 |
40 kg |
6:45:00 |
| Összesen | 96 | 104.83 km
1645 kg |
97:36:26 |
43.000 km
40.0 kg |
6:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
