Edzésnapló

1
2
28 kg
1:00:00
3
4
12 kg
1:00:00
5
6
7
24 kg
40:00
44. hét
3 erősport
64 kg
2:40:00
8
28 kg
1:00:00
9
10
11
12 kg
1:00:00
12
13
14
45. hét
2 erősport
40 kg
2:00:00
15
30 kg
1:00:00
16
17
12 kg
1:00:00
18
19
20
24 kg
40:00
21
46. hét
3 erősport
66 kg
2:40:00
22
30 kg
1:00:00
23
24
25
15 kg
1:00:00
26
27
28
24 kg
30:00
47. hét
3 erősport
69 kg
2:30:00
29
30
1
2
3
4
5
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Erősport
11 239 kg

9:50:00

30 kg

1:00:00

Összesen 11 0 km
239 kg

9:50:00

0 km
30 kg

1:00:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 28.73 km

3:37:02

8.2 km

0:59:31

Úszás
3 6.3 km

3:27:00

2.7 km

1:30:00

Bringázás
1 43 km

3:15:00

43 km

3:15:00

Túra
3 26.8 km

8:15:00

10 km

2:50:00

Erősport
74 1405 kg

71:27:24

40 kg

6:45:00

Összesen 86 104.83 km
1405 kg

90:01:26

43.000 km
40.0 kg

6:45:00