olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
10 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
31
|
1
12 kg
58:00 FEE Kinizsi |
2
|
3
|
4
|
5
7.5 km
2:50:00 22:40 p/km Hegyi túra |
35. hét
22 kg
1:58:00
7.5 km
2:50:00 |
|
6
2 km
1:30:00 45:00 p/km Mellúszás |
7
|
8
1 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
9
|
10
12 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
11
|
12
|
36. hét
2 km
1:30:00
13 kg
2:00:00 |
|
13
|
14
16 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
15
|
16
16 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
17
|
18
|
19
|
37. hét
32 kg
2:00:00 |
|
20
|
21
16 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
22
|
23
16 kg
1:00:00 FEE Kinizsi |
24
|
25
|
26
|
38. hét
32 kg
2:00:00 |
|
27
|
28
1 kg
40:00 Otthoni Erőedzés |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
39. hét
1 kg
0:40:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 2 km | 1:30:00 |
2 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
1 | 7.5 km | 2:50:00 |
7.5 km |
2:50:00 |
|
Erősport
|
8 | 90 kg | 7:38:00 |
16 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 10 | 9.5 km
90 kg |
11:58:00 |
7.5 km
16 kg |
2:50:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 28.73 km | 3:37:02 |
8.2 km |
0:59:31 |
|
Úszás
|
3 | 6.3 km | 3:27:00 |
2.7 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
1 | 43 km | 3:15:00 |
43 km |
3:15:00 |
|
Túra
|
3 | 26.8 km | 8:15:00 |
10 km |
2:50:00 |
|
Erősport
|
84 | 1645 kg | 79:02:24 |
40 kg |
6:45:00 |
| Összesen | 96 | 104.83 km
1645 kg |
97:36:26 |
43.000 km
40.0 kg |
6:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
