Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 5-5 nyomás (8kg), 5 guggolás 12 kg - ebből 3 v 4 körtalán 5x20 egykezes swing 12 kg, meg utána 2x20 snatch, meg 3x25 swing (16kg)?volt 40/20-ban plank, bölcső, majd 1-1 side plank is, utána henger.
5-5 nyomás (8kg), 5 guggolás 12 kg - ebből 3 v 4 körtalán 5x20 egykezes swing 12 kg, meg utána 2x20 snatch, meg 3x25 swing (16kg)?volt 40/20-ban plank, bölcső, majd 1-1 side plank is, utána henger.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.